Ik had onlangs het voorrecht om midden in een heel interessante interactie te zitten met een bikini-concurrent, een powerlifter en een figuur-concurrent over lichaamsvormen. We werken alle drie ons uiterste best in de sportschool om onze doelen te bereiken. Ondanks onze uiteenlopende doelen en lichaamsbouw, tillen we allemaal zwaar, zweten we hard en eten we goed om onze gerespecteerde lichaamsbouw te bereiken.
Weet je wat we nog meer gemeen hadden?
We waren allemaal wel eens beschuldigd van 'te veel' van iets: te groot, te klein, te rond, te boxy, te mager, te dik of te veel van iets. Nadat we de eerste angel ervan hadden doorstaan, hadden we er eigenlijk allemaal dezelfde houding over: "Ik zou liever een sterke badass zijn dan me zorgen te maken over de mening van andere mensen. Geef me de pindakaas.'
Het gesprek zette me aan het denken over 'vormen'. Wat definieert een lichaamsvorm? We hebben allemaal de woorden ectomorph, mesomorph en endomorph gehoord. Mensen categoriseren lichaamstypes vaak op fruit: peer, appel of banaan. Dan is er de geometrische benadering: driehoek, ovaal, ruit, dubbele ruit - of zandloper - en natuurlijk rond.
Of je nu een vrucht of een polygoon bent of een soort "-morph", het maakt niet uit. Je weet waarom? Die vormen zijn gezichtsloos, harteloos en onmenselijk. Geen van deze classificaties zijn mensen.
Echte mensen houden van, glimlachen, knuffelen, eten, slapen en voelen. We kunnen geven en ontvangen, lijden en kalmeren, liefhebben en loslaten, verliezen en winnen. We kunnen en doen dat omdat we mensen zijn, geen bananen of appels, of driehoeken of ovalen. Er is zoveel meer voor ons dan een simpele vorm.
voor competitieve atleten, kan het concept van lichaamsvorm - evenals zaken als botstructuur, spierdichtheid, lengte en gestalte van het aanhangsel - ons maken of breken. Weet je hoe ik werd overgehaald om te gaan concurreren? Iemand vertelde me dat mijn sleutelbeen er perfect voor was. Dat is hoe minieme verschillen in ons lichaam ons succes in onze gekozen competities kunnen bepalen.
Ondanks het feit dat we alle drie succes hadden gevonden in onze gegeven sport - met totaal verschillende vormen - was er body shaming voor ons allemaal. Hoe is dat zelfs mogelijk? Hoe is het mogelijk dat drie verschillende vrouwen met drie heel verschillende lichaamsbouw allemaal bodyshaming hebben doorstaan? Er is echt geen manier om te winnen, toch? Hoe meer ik erover nadacht, hoe meer ik moest ontdekken.
Een simpele Google-zoekopdracht van vrouwelijke atleten bracht professionals als Ronda Rousey, Serena Williams en Elena Delle Donne op mijn scherm. Ik deed meteen een harde vuist in de lucht. Ja! Dit is waar ik het over heb: mooie, sterke, stijlvolle vrouwen met totaal verschillende vormen en lichaamsbouw.
Denk je dat een van deze vrouwen het kan schelen als iemand hen vertelt dat ze te groot, te klein, te rond, te boxy, te mager, te dik of te veel van wat dan ook zijn? Nee, zelfs niet voor een minuut, want ze bezitten de hel van hun unieke en mooie lichamen. Ze winnen allemaal - elke verdomde dag.
Leer van de profs. Laat niemand, inclusief uzelf, u op wat voor manier dan ook het gevoel geven dat u te dik of te mager of rond of dik of lang of kort of onvolmaakt bent. Vind dingen om van je lichaam te houden en rock het! Vind manieren om je lichaam te ontwikkelen, te koesteren en gezond te maken. Minimaliseer jezelf niet tot een type of een vorm of een stomme vrucht.
Wat je build ook is, geniet ervan, hou ervan en behandel het goed. Til zware dingen op, zweet, eet goed en hou van je leven. Laat in godsnaam nooit iemand je vertellen dat je lichaam ergens te veel of te weinig van is! Word wie je wilt zijn en bezit het. Dat is hoe je bodyshamers verslaat. Zo winnen we.
Mandy Skinner is de auteur van de Voetbalmoeder met spieren blog, evenals het boek PB&J en push-ups: de eenvoudige gids van de drukke moeder voor voeding en fitness. Mandy is de trotse moeder van twee, Sean en Sarah, evenals een personal trainer en voedingscoach gericht op gezond en gelukkig leven. Naast haar atletische inspanningen is Mandy een constante pleitbezorger van gezond en actief levend.
