Toen ik in februari 2016 de diagnose van terugkerende baarmoederhalskanker kreeg, was ik klaar om in actie te komen om te bewijzen dat de dokters ongelijk hadden toen ze zeiden dat ik ongeneeslijk was. Als een levenslange lijstmaker en overachiever, was ik bereid om te doen wat ik moest doen om leven, of dat nu het veranderen van mijn dieet was, meer sporten of het proberen van alternatieve behandelingen zoals acupunctuur. Wat ik niet had verwacht, was dat ik ook al mijn emotionele demonen onder ogen zou moeten zien om te genezen.
Ik geloofde in de verbinding tussen lichaam en geest, maar ik begreep niet dat het schadelijk zou kunnen zijn voor mijn lichamelijke gezondheid als ik al mijn negatieve emoties achter in een emotionele kast schuiven.
Ik ben opgegroeid in een zeer stoïcijns Duits-Amerikaans huishouden in Ohio. We deden niet aan emoties. Van therapie was geen sprake, zelfs niet toen mijn moeder stierf toen ik 12 was. Ik deed alsof alles in orde was, zodat mijn vader zich geen zorgen zou maken en ik niet zou opvallen als het ‘meisje met de doden’. mama." Toen ik een paar maanden later werd verkracht, begroef ik de schaamte en zelfverwijt in dezelfde emotionele kast.
De kast van begraven emoties bleef zich vullen met elke ware en waargenomen klacht die een zeer gevoelige tiener, jonge vrouw en vervolgens volwassen vrouw kan oplopen: vrienden die me spookten, vriendjes die me verlieten nadat ze hun eeuwige liefde hadden bezworen, kleine collega's die achterbakse prikken en passief-agressieve knipsels door de commissie namen moeders. Ik nam het allemaal ter harte, maar wist niet hoe ik er emotioneel mee om moest gaan.
Meer:Waarom ik besloot om met mijn jonge zoon volledig open te zijn over het hebben van kanker
Plotseling bevond ik me in een strijd voor mijn leven. Ik kreeg de diagnose van terugkerende baarmoederhalskanker en nog 15 maanden te leven. Ik was wanhopig om mezelf te genezen en mijn toen 8-jarige zoon te zien opgroeien. Ik begon te lezen, te onderzoeken en op zoek te gaan naar verhalen over overlevenden. Overlevenden die hun prognose hadden verslagen, beschreven keer op keer dat ze diep emotioneel werk en vergeving deden. Mijn type A, get-it-done geest strekte zich uit om te begrijpen wat leek op een woo-woo-concept. Hoe zou het vergeven van mijn verkrachter en eikel mijn kanker genezen? Het leek een te grote sprong om te begrijpen.
Toen vond mijn rationele geest het boek dat onderzoek leverde dat de verbinding tussen lichaam en geest niet alleen was: echt, maar was wat duizenden medisch geverifieerde overlevenden van kankerremissie hebben gecrediteerd met hun onverwachte overleving: Radicale remissie door Dr. Kelly Turner.
Ik las het hoofdstuk getiteld "Onderdrukte emoties loslaten" en dacht eigenlijk: "Oh, dit ben ik niet - ik houd niets vast. Ik vertel het gewoon zoals het is.” Omdat ik niet langer wachtte om mijn man te vertellen wanneer hij een eikel was en ik huilde wanneer ik er zin in had, dacht ik dat ik mijn emoties onder controle had.
Ik sloeg het boek dicht en stond op uit mijn bed, klaar om mijn nachtelijke routine af te ronden, nog steeds vol vertrouwen dat ik in een goede emotionele toestand verkeerde. Op dat moment hoorde ik een stemmetje in mijn hoofd zeggen: "Ja, maar hoe zit het met de verkrachting?" Ik viel terug op het bed. Mijn intuïtie had me op mijn diepste, donkerste geheim geroepen.
Ik heb het eindelijk. Als ik mijn lichaam wilde genezen, moest ik mijn hart genezen van alle lasten die het droeg. Ik moest mijn geest verbinden met alle delen van mijn hart die ik opzij had gegooid.
Na die nacht vond ik een psychotherapeut. Samen in onze veilige ruimte openden we de kastdeur en begonnen we alle grote en kleine dingen aan te pakken waarvan ik niet eens wist dat ze erin zaten. Ik verliet elke sessie lichter en had minder fysieke pijn.
Niemand van ons wil onze negatieve emoties onder ogen zien, maar het is echt noodzakelijk voor onze gezondheid. Ik begrijp nu dat je je leven niet goed kunt ketonen. Yoga en acupunctuur zijn geweldig, maar je kunt niet alleen hopen dat het je zal genezen. De verbinding tussen geest en hart is een enorm stuk in deze puzzel.
Meer: Na onvruchtbaarheid was ik bang voor een diagnose van borstkanker - hier is waarom
Vandaag, tegen alle medische verwachtingen in, ben ik in remissie - gedeeltelijk, geloof ik, omdat ik bereid was diep in mijn begraven emoties te graven en de noodzakelijke medische behandeling te krijgen. Ik heb elk deel van mijn leven veranderd om deze remissie te bereiken. De artsen noemen het een 'spontane remissie', maar ik geloof dat er niets spontaans aan was. Dit diepe emotionele werk was pijnlijk en zwaar, maar ook verheffend en bevrijdend. Naar mijn mening stelde het hebben van een lichter hart mijn lichaam in staat om alle fysieke en spirituele veranderingen te accepteren die ik ook maakte.
Nu ik twee jaar in remissie ben, doe ik mijn best om geen onderdrukte emoties op te stapelen en zie ik nog steeds regelmatig een therapeut om daarbij te helpen. Ik ging ook door met oefeningen zoals yoga, meditatie en acupunctuur die ik ooit als woo-woo beschouwde, maar nu essentieel voor mijn emotionele gezondheid. Hoewel we niet de macht hebben om het verleden te veranderen, kunnen we kiezen hoe we met deze emoties en trauma's omgaan, en ik geloof dat dit op een gezonde manier heeft bijgedragen aan mijn herstel.
