Als er iets is waar ik genoeg van heb, dan is het eten met calorieën. Natuurlijk zou ik nee kunnen zeggen tegen dat extra bolletje ijs, maar ik hou niet van marteling.
Daarom werd ik gepompt toen ik hoorde over de gemakkelijkste manier om calorieën te verminderen sinds ik op de middelbare school leerde over pizza-blotting. Een reclamebureau in Thailand heeft de AbsorbPlate ontwikkeld, een bord waarvan ze zeggen dat het calorieën uit voedsel haalt.
Meer: Nieuwe FDA-voedingsetiketten ontmaskeren verborgen suikers zoals woah
"Thais eten is heerlijk, maar soms erg vet", schreef BBDO Bangkok in een productartikel voor de Thai Health Promotion Foundation. De Thaise bevolking heeft het op één na hoogste percentage zwaarlijvigheid in Zuidoost-Azië, waarschijnlijk vanwege de hoge calorieën die worden gebruikt in de oliën die worden toegevoegd aan roerbakgerechten en gefrituurde gerechten. “Ongezond eetgedrag is moeilijk te veranderen, en de meeste Thai gaan voor wat lekker is. Hoe kunnen we Thaise mensen helpen gezonder te eten zonder hun normale maaltijd te veranderen?”
De plaat is gemaakt als een spons met 500 gaten die overal geperforeerd zijn. BBDO beweert dat het ongeveer een kwart ons vet kan verzamelen, waardoor ongeveer 30 calorieën worden weggeschoren.
Meer: "Mijn gewicht terugkrijgen was de mislukking die me hielp eindelijk van mijn lichaam te houden"
Het is een goed begin, maar de AbsorbPlate zal niemand echt helpen om af te vallen. Een pond is gelijk aan ongeveer 3.500 calorieën en degenen die wat pondjes willen laten vallen, moeten verminderen hun calorie-inname met ten minste 500 calorieën - hetzij via een dieet of lichaamsbeweging - om een pond per dag te laten vallen week. De 30 opgeslokt door zo'n bord is daar maar een klein percentage van.
Je beste gok? Vertrouw niet op gimmicks om af te vallen. Tel in plaats daarvan calorieën en ruim je dieet een beetje op - en laat af en toe ruimte over voor ijs - en je zult uiteindelijk komen waar je wilt zijn, ongeacht welk bord je gebruikt.
Meer: Het is tijd om te stoppen met het beoordelen van onze gezondheidsdoelen aan de hand van fitnessmodellen
