Zelfs als je naar een regenachtige lucht staart, is mei de National Skin Cancer Awareness Month, waarmee je je voorbereidt op die zonnige dagen waarop je huid het grootste risico loopt op beschadiging door de zon. Gerenommeerde dermatoloog Tina Alster, MD, deelt in samenwerking met Avvo.com, 's werelds grootste online site voor beoordelingen en informatie over artsen, veelvoorkomende mythes over de zomerhuid: en de huidverzorgingsfeiten die uw risico op zonnebrand en huidkanker verminderen.
Zelfs als je naar een regenachtige lucht staart, is mei de National Skin Cancer Awareness Month, waarmee je je voorbereidt op die zonnige dagen waarop je huid het grootste risico loopt op beschadiging door de zon. Gerenommeerde dermatoloog Tina Alster, MD, in samenwerking met Avvo.com, 's werelds grootste online site met beoordelingen en informatie over artsen, deelt veelvoorkomende mythes over de zomerhuid - en de huidverzorgingsfeiten die uw risico op zonnebrand en huidkanker verminderen.
Mythen en waarheden over zomerse huidverzorging
MYTHE: Zonnebanken zijn een veilige manier om te bruinen
WAARHEID: De meeste zonnebanken beweren veilig te zijn omdat ze UVA-stralen (geen UVB-stralen) uitstralen die uw huid niet verbranden. Deze zelfde stralen, hoewel niet-verbrandend, zijn in de loop van de tijd verantwoordelijk voor diepere huidbeschadigingen die bijdragen aan rimpels en huidkanker.
MYTHE: Zonnebrandcrème voorkomt dat het lichaam vitamine D aanmaakt
WAARHEID: Hoewel veel mensen een vitamine D-tekort hebben, is het onbeschermd blootstellen van de huid aan de zomerzon niet de oplossing. Slechts 10 minuten middagzon is eigenlijk nodig om voldoende vitamine D voor de dag te produceren. Voor degenen die toch meer willen of nodig hebben, worden vitamine D-supplementen en een dieet met vitamine D-verrijkte voedingsmiddelen aanbevolen.
MYTHE: Cosmetica met SPF zijn voldoende voor een goede huidbescherming
WAARHEID: Make-up, foundation en vochtinbrengende crèmes met SPF zijn goed als je zo min mogelijk buiten bent, maar als er buitenactiviteiten gepland zijn, zijn deze producten zijn alleen voldoende als er een ruime hoeveelheid wordt aangebracht (bijvoorbeeld ten minste een knikker voor het gezicht en een hoeveelheid golfbal voor de lichaam). Ook is frequente toepassing nodig (minstens om de twee uur indien buiten).
MYTHE: je hoeft geen dermatoloog te zien als je geen huidproblemen hebt
WAARHEID: Iedereen zou zijn huid één keer per jaar door een arts moeten laten controleren. En niet zomaar een arts, maar een dermatoloog die gespecialiseerd is in de preventie en behandeling van huidkanker. Het is van cruciaal belang dat mensen hun huiswerk doen om iemand te vinden die de beste zorg kan bieden. Avvo is een gratis website die beoordelingen en recensies biedt van alle artsen in de VS, inclusief dermatologen. En omdat mei de National Skin Cancer Awareness Month is, doneert Avvo $ 5 aan de Melanoma Research Foundation voor elke beoordeling door een arts die u op de site achterlaat.
MYTHE: Waterdicht zonnescherm houdt je huid beschermd nadat je in het water bent geweest.
WAARHEID: Gewoon niet waar. Het zal je beschermen terwijl je in het water bent, maar het is het beste om het opnieuw aan te brengen nadat je naar buiten bent gekomen, omdat sommige zullen afwrijven in het water of wanneer je droogt.
MYTHE: de chemicaliën in zonnebrandcrème zijn slecht voor mij (en zijn niet wreedheidvrij)
WAARHEID: Je vindt er vegan-vriendelijke zonnefilters die geen chemicaliën bevatten en ook een breed assortiment aan zonbescherming hebben (tegen UVA- en UVB-stralen). Mensen met een gevoelige huid moeten op zoek gaan naar producten die zinkoxide en titaniumdioxide bevatten.
Meer veganistisch levensstijl tips!
