Merk je dat je je tanden stevig op elkaar klemt in druk verkeer, op het werk of in stressvolle situaties? Klaagt je partner dat je 's nachts hard met je tanden knarst? Hoewel het misschien niet zo belangrijk lijkt, zou je een onderbewuste aandoening kunnen hebben die bruxisme wordt genoemd. Bruxisme, veroorzaakt door stress en angst, veroorzaakt niet alleen kaakpijn, hoofdpijn, verstoorde slaap en nek en schouderspanning, kan het ook gebroken tanden, een verkeerde uitlijning van het gezicht en andere kaakgewrichten veroorzaken schade. Hier zijn enkele tips om u te helpen stoppen met tandenknarsen.
Veel mensen weten niet dat ze brux
Volgens de American Dental Association knarst of klemt 95 procent van de Amerikanen hun tanden op op een bepaald moment in hun leven, maar meer dan 20 procent van de Amerikanen die aan bruxisme lijden, weet het niet eens het.
Dus hoe kun je bepalen of je een bruxer bent? U heeft waarschijnlijk last van de volgende symptomen:
hoofdpijn: Als u wakker wordt met hoofdpijn of deze heeft na een stressvolle dag, kan dit komen doordat uw gezichts- en hoofdspieren vermoeid zijn door al het op elkaar klemmen en knarsen van tanden. U kunt ook oorpijn krijgen.
Kaakpijn: Wanneer uw kaakspieren overbelast zijn, kunt u zowel kaakpijn als temporomandibulaire kaakaandoening ervaren - ook bekend als TMJ.
Tandschade: Versleten of losse tanden komen zeer vaak voor. Sommige mensen knarsen hun tanden met een kracht die sterk genoeg is om een noot te kraken! Na verloop van tijd kan deze kracht tanden, tandvlees en zelfs gezichtsuitlijning beschadigen.
Nek- en schouderpijn: Je nek- en schouderspieren compenseren je vermoeide kaakspieren, waardoor je wakker wordt met nek- en schouderspanning en pijn.
Wat veroorzaakt bruxisme?
Stress en angst zijn het meest waarschijnlijk de schuldige. En als je bruxer bent, merk je misschien dat je meer spanning, pijn en pijn in je gezicht, hoofd, nek en schouders ervaart op de ochtenden na dagen dat je veel stress ervaart.
Andere factoren kunnen een verkeerde uitlijning van de kaak, scheve of ontbrekende tanden, sinusproblemen, slaapstoornissen of een bijwerking van sommige antidepressiva zijn.
Emotionele factoren, zoals onderdrukte woede of het hebben van een Type A-persoonlijkheid, kunnen ook stress en bruxisme verergeren.
De kosten van bruxisme
Dr. Noshir Mehta, professor aan de Tufts University School of Dental Medicine in Boston en voorzitter van de algemene tandheelkunde en directeur van het Craniofacial Pain Center, zegt dat bruxisme ongeveer één op de 20 volwassenen treft en ongeveer 25 procent van de kinderen. En het is niet zonder kosten - zelfs meer dan dollars.
“Hoewel er geen specifieke cijfers zijn over de kosten van bruxisme wereldwijd, zijn de kosten van tandreparatie als gevolg van: het dragen of breken van de tanden met de noodzaak van vullingen, kronen, wortelkanalen en tandvleesbehandelingen is enorm. De totale kosten van het niet behandelen van nachtelijk bruxisme worden over het algemeen geschat op vele miljoenen dollars op jaarbasis”, legt hij uit.
Het hebben van bruxisme kan ook een negatieve invloed hebben op de kwaliteit van leven. De bijbehorende fysieke effecten kunnen de slaap verstoren, prestatieproblemen op het werk of op school veroorzaken en resulteren in dagelijkse pijn en spanning, die na verloop van tijd zelfs depressies kunnen veroorzaken.
Bruxisme heeft een verschillende invloed op vrouwen en mannen
Dr. Mehta zegt dat bruxisme mannen en vrouwen relatief gelijk treft, maar dat de effecten kunnen variëren.
"Over het algemeen hebben vrouwen meer spiergevoeligheid en pijn in hun kaken en bijbehorende hoofdpijn. Mannen hebben de neiging om meer slijtage van de tanden en grotere spieren van hun kaken te vertonen. De neiging kan verband houden met de verschillen in spiertype en factoren van hormonale balans tussen mannen en vrouwen, "zegt hij.
Hormonen zijn waarschijnlijk een grote factor bij vrouwen die lijden aan temporomandibulaire aandoeningen (TMD). Onderzoek wijst uit dat vrouwen, de meeste tussen de puberteit en de menopauze, 80 tot 90 procent van de patiënten met een temporomandibulaire aandoening uitmaken.
Bovendien hebben onderzoekers van het National Institute of Dental and Craniofacial Research, een afdeling van de National Institutes of Health, een correlatie gedocumenteerd tussen hormoonvervangende therapie en orale anticonceptie met pijnbehandeling, wat kan verklaren waarom meer vrouwen symptomen vertonen en hulp zoeken voor TMD pijn.
