Januari is de National Personal Self-Defense Awareness Month, dus neem de controle over je eigen veiligheid met een veiligheidsplan.
t 
t 
Een lijst met contactpersonen voor noodgevallen maken en onderhouden
t Dit is uw lijst met contactpersonen voor noodgevallen. Mocht er iets met u gebeuren, dan bevat deze lijst de belangrijkste personen die op de hoogte moeten worden gesteld. Het moet worden bewaard waar het kan worden gevonden, zoals in uw portemonnee en/of op een zichtbare plaats in uw huis. Het is ideaal om een goede vriend of buurman op de hoogte te stellen van de locatie.
t Gebruik ook de elektronische versie: het ICE (In Case of Emergency) gsm-veiligheidscontactplan. Ga naar de "Contact"-lijst van uw mobiele telefoon en voeg maximaal drie belangrijke personen toe om op de hoogte te worden gesteld in een noodsituatie of als u arbeidsongeschikt bent. Zorg ervoor dat het acroniem ICE voorafgaat aan de naam van elk contact en zorg ervoor dat u zowel een naam als een titel voor elk contact opneemt (bijvoorbeeld 'ICE, Ola, Mother'). Eerstehulpverleners zijn getraind om uw telefoon te pakken en toegang te krijgen tot de contactpagina. Vergeet niet uw ICE-contacten te informeren dat u ze heeft vermeld.
t 
Iemand moet te allen tijde weten waar je bent
t Hoe Big Brother-achtig het ook klinkt, er zou nooit een tijd moeten zijn dat je vrij rondloopt en niemand een idee heeft waar je bent en wanneer je terug wordt verwacht. Als voorbeeld voor degenen die niet de noodzaak zien om regelmatig in te checken, stel je voor dat je auto van de kant van de weg raakt, je niet kunt uitstappen en je geen mobiele telefoonontvangst hebt. Zal iemand je missen en je komen zoeken? Nee. Ze hebben geen idee waar je bent en wanneer je verwacht wordt. Hoe eenvoudig zou het zijn om een sms te sturen naar een vriend of familielid om hen op de hoogte te stellen van uw plannen en verwachte aankomsttijd? Op die manier kunnen ze, als er een tijdje niets van je hoort, een tijdlijn opstellen en je route volgen. Tijd is van essentieel belang in noodsituaties. Trouwens, voor ons vergeetachtige tech-liefhebbers zijn er een hele reeks technologische apparaten die het inchecken en de locatiemelding automatisch uitvoeren.
t 
Speel de "Wat als?" spel
t Ik raad niet alleen aan om dit veiligheidsspel met je kinderen te spelen, maar het zou ook op je lijst met veiligheidsoefeningen moeten staan. Het is moeilijk om helder te denken als je je in een gevaarlijke situatie bevindt, dus in plaats van ergens op te wachten gebeuren en vervolgens proberen te beslissen wat te doen, zich voorbereiden op mogelijk gevaarlijke situaties in voorschot.
t Mijn doel als veiligheidsopleider is niet om je bang te maken of ervoor te zorgen dat je in angst leeft, maar om ervoor te zorgen dat je voorbereid bent. Denk altijd na over wat je zou doen in een bepaalde situatie als het gevaarlijk zou worden. Stel jezelf bijvoorbeeld bij het verlaten van de supermarkt de vraag: 'Wat als iemand me volgt naar de auto? Wat zou ik doen?" Wanneer u uw garage binnenrijdt, vraag uzelf dan af: "Wat als iemand mijn garage binnenreed voordat ik hem had gesloten? Wat zou ik doen?" Het punt van het "spel" is om voorbereid te zijn op een bepaalde gevaarlijke situatie. Als u altijd een back-upplan heeft, kunt u erop vertrouwen dat u elke situatie aankunt en niet overrompeld en hulpeloos wordt. Na een tijdje wordt het een gewoonte dat je mentaal voorbereid bent op alles wat er mis kan gaan.
t 
Goed bewapenen en onderwijzen jezelf
t Ik begin elke veiligheidstoespraak met het feit dat ons lichaam ons grootste wapen is. Ons instinct, intuïtie, zesde zintuig of hoe je het ook noemt, is ontworpen om ons te waarschuwen voor gevaren waarvan we niet eens weten dat ze bestaan. Als we dit wapen gebruiken, kunnen we voorkomen dat we het slachtoffer worden. Velen willen echter nog steeds de extra beveiliging van een echt wapen als back-upplan. Ik focus op niet-dodelijke keuzes.
t Als u ervoor kiest om een zelfverdedigingsspray te gebruiken, weet dan waar u op moet letten. Ken het verschil tussen Mace, pepperspray en traangas. Mace is een merknaam en Mace Security International is het bedrijf dat de zelfverdedigingsspray-industrie heeft voortgebracht. Dat verklaart waarom de naam door elkaar wordt gebruikt met zelfverdedigingssprays. Traangas is een pijnstiller en niet erg effectief bij mensen onder invloed. Pepperspray is een natuurproduct en wordt gebruikt door wetshandhavers. Pepperspray is oleohars capsicum, ook wel OC genoemd. Het is een natuurlijk product gemaakt van cayennepeper, die de meesten van ons in onze keukens hebben! Niets is 100 procent effectief, maar pepperspray is waar wetshandhavers hun leven aan toevertrouwen.
t Hoewel pepperspray een natuurproduct is, moet u de wetten met betrekking tot het dragen en gebruiken ervan controleren. Een telefoontje naar het bureau voor misdaadpreventie van uw lokale politie zal de oplossing zijn. Dan moet u weten wanneer u het moet gebruiken, hoe u het moet gebruiken en wat het zal doen als het eenmaal is gespoten. Kortom: richt de spray op het gezicht en het hoofd van de potentiële dader. De spray zorgt ervoor dat de ogen gaan branden, tranen en dichtslaan. Het zwelt de slijmvliezen op en veroorzaakt hoesten. De effecten houden 30-40 minuten aan, dus je hebt tijd om weg te komen!
t De sleutel tot het nut van elk wapen is toegankelijkheid - je moet het bij de hand hebben en klaar voor gebruik. Je moet alert zijn zodat het niet van je kan worden afgenomen voordat je het kunt gebruiken, en je moet oefenen om het te gebruiken.
t Persoonlijke alarmen zijn geweldig voor kinderen, jonge tieners en mensen die niet vertrouwd zijn met pepperspray. Ze maken veel lawaai en krijgen aandacht. Criminelen zijn lafaards en willen geen aandacht.
• Besef dat u uzelf kunt beschermen door eenvoudige stappen te volgen en aandacht te besteden aan uw omgeving. Deel gerust je favoriete veiligheidstip.
