In minder dan twee weken tijd bijna 50 voormalige Grootste verliezer deelnemers gaan naar San Francisco om de vaardigheden die ze hebben geleerd op de proef te stellen tijdens de San Francisco Triathlon op Treasure Island. SheKnows.com had de kans om te chatten met twee van de concurrerende Grootste verliezer deelnemers – Heba Salama, Grootste verliezer Seizoen 6, en SunShine Hampton, Grootste verliezer Seizoen 9 – over het leven na de ranch en hun deelname aan deze aanstaande reünie.
Leven na de grootste verliezer
SheKnows.com: Mensen werden verliefd op jullie allemaal tijdens jullie tijd in de show. Hoe is het leven geweest sinds je de ranch verliet?
Heba Salama: Nou, allereerst bedankt! Het was een gek proces, en het is een nog wildere rit geweest sinds we de ranch verlieten. Ed Brantley, mijn man (medeseizoen 6) Grootste verliezer deelnemer) en ik hebben veel geracet en veel liefdadigheidswerk gedaan met obesitas bij kinderen en openbare scholen. We hebben er zo van genoten. Er komt ook een kookboek uit en we bloggen een beetje op onze website www. EdAndHeba.com.
SunShine Hampton: Sinds [de show] ben ik ook verliefd geworden op [fans van de show]. Ik was vroeger altijd bang om met mensen te praten, en nu ik hervonden vertrouwen heb, vind ik het heerlijk om eropuit te gaan en mijn verhaal te delen en iets terug te geven. Ik kreeg zo'n geweldige kans om mijn leven te veranderen en de enige manier waarop ik het kan terugbetalen, is door door te geven wat ik heb geleerd.
SheKnows.com: Hoe zijn je trainings- en gezondheidsroutines veranderd sinds de show eindigde?
Heba Salama: We hebben onze trainingen dit jaar bijna volledig gewijd aan racetraining. We vonden de sportschool een beetje saai, dus we veranderden het met racetraining en een geweldige nieuwe workout genaamd Tigers Eye - het is een combinatie van hot yoga en een circuittraining bij Arrichion hier in Raleigh. Tussen dat en de racetraining was het tot nu toe een geweldig en leuk jaar.
SunShine Hampton: Sinds de show eindigde, heb ik de zaken een beetje vertraagd. Ik doe slechts twee trainingen van 90 minuten per dag, een gemakkelijke training 's ochtends en een goede cardiotraining' s avonds. Twee keer per week werk ik met een trainer voor mijn nachttraining.
SheKnows.com: Een groot deel van gezond blijven is het vrijmaken van "me-time". Wat doe jij om voor jezelf te zorgen en ervoor te zorgen dat je goed voor jezelf zorgt?
Heba Salama: Weet je, in alle eerlijkheid, ik doe het niet zo goed in die arena. Ik heb plannen om deze zomer totaal te veranderen. We hebben veel met het boek te maken en zijn druk met reizen, dus als we weer in een routine komen, zal ik er beter mee omgaan. Dat gezegd hebbende, toen ik doen heb de tijd, ik lees graag tijdschriften over gezondheid en fitness, want de beste tips vind ik altijd in de marge! Ik hou ook van een goede pedicure en tijd doorbrengen met de kinderen van mijn vriendin, want die hebben we nog niet.
SunShine Hampton: Ik heb geleerd om het rustig aan te doen en niet altijd zo gehaast te zijn. Ik zet mijn wekker 30 minuten eerder dan nodig is en dus sta ik voor mijn "me time" op, zet een kop koffie en lees een boek buiten.
SheKnows.com: Wat heb je geleerd van de... Grootste verliezer beleven?
Heba Salama: Wow, dat is een beladen vraag. Ik leerde dat ik een geweldige echtgenoot heb, die bereid was om met mij mee te gaan op deze rit. Ik heb geleerd van mezelf te houden en voor mijn lichaam te zorgen en dat ik het nooit zal behandelen zoals ik het voor de show behandelde. Ik heb alles in mijn leven veranderd en zal nooit meer teruggaan. Ik weet ook hoeveel geluk ik heb met de familie en vrienden die ik heb, inclusief de nieuwe die ik heb gekregen van de Grootste verliezer.
SunShine Hampton: Ik heb geleerd te genieten van de kleine momenten die je een goed gevoel geven, omdat je het op dat moment misschien niet ziet, maar de kleine overwinningen zullen je door de moeilijke tijden helpen. De kleine overwinningen zijn de stappen om je naar het grote doel te brengen.
SheKnows.com: Je loopt over twee weken een triatlon. Wat betekent deelname aan het evenement voor jou?
Heba Salama: Nou, we maakten deel uit van het origineel Grootste verliezer groep van vorig jaar bij de San Francisco Triathlon op Treasure Island en vond het geweldig! Dat is hoe we de "race-bug" te pakken kregen en het heeft ons leven veranderd! De San Francisco Triathlon is niet alleen een geweldige prestatie, maar ook om omringd te zijn door al deze dingen mensen die ons steunen en aanmoedigen en hetzelfde hebben meegemaakt, het betekent de wereld om ons.
SunShine Hampton: Ik kan niet geloven dat ik de San Francisco Triathlon doe. Ik ben zo ver gekomen en ik verbaas mezelf elke dag. Als ik in de spiegel kijk en mezelf zie, zie ik een vrouw die sterk en vastberaden is. En ik vind het leuk!
SheKnows.com: Nog een laatste advies voor onze lezers?
Heba Salama: Breng vandaag kleine wijzigingen aan en ze zullen later tot succes leiden. Zoals ik altijd graag zeg: 'Droom groot', want alles is mogelijk. En als iemand met ons mee wil doen aan de San Francisco Triathlon op Treasure Island, doe dat dan alsjeblieft - we zien je graag aan de startlijn.
SunShine Hampton: Neem kleine stapjes om je grote berg te beklimmen. Herinner je hoe goed je je voelde toen je klaar was met sporten of een gezonde maaltijd had gegeten. Draag dat gevoel met je mee altijd. Ook als je valt. Ik hou van jullie!
Meer Biggest Loser-nieuws
- Jillian Michaels aangeklaagd wegens dieetproduct
- Voormalig deelnemer aan Biggest Loser zegt dat programma gevaarlijk is
- Grootste gezondheidsscore voor verliezers
