Nu meer beroemdheden, zoals Jewel en Victoria Beckham, baby's krijgen van achter in de dertig en ouder, worden over het algemeen meer vrouwen op latere leeftijd zwanger. Maar alleen omdat een paar spraakmakende vrouwen een gezonde zwangerschap hebben, betekent niet dat zwangerschap op oudere leeftijd zonder risico is voor moeder of baby. We spraken met Fit zwangerschap hoofdredacteur Peg Moline over de trend dat vrouwen tussen de 30 en 40 jaar zwanger worden en wat vrouwen moeten weten als ze op latere leeftijd zwanger willen worden.
?
De invloed van zwangerschappen van beroemdheden
Als je de babybuilen van beroemdheden bijhoudt, ben je je terdege bewust van het groeiende aantal dames op de A-lijst met baby's in de dertig en veertig. Meest recentelijk was de 37-jarige singer-songwriter Jewel, de covergirl van het laatste nummer van Fit zwangerschap, en echtgenoot Ty Murray verwelkomden hun zoon Kase Townes Murray op 11 juli ter wereld. Jewel sluit zich aan bij fashionista
Victoria Beckham in de late 30 zwangerschap. Beckham had de dag ervoor baby nr. 4 gekregen.Fit zwangerschap hoofdredacteur Peg Moline zegt dat meer vrouwen de signalen van celeb-moeders aannemen en op latere leeftijd zwanger worden. “Beroemdheden die wachten om hun baby later in hun leven te krijgen, hebben een enorme invloed gehad op de algemene bevolking; ze zien deze succesvolle vrouwen wachten tot hun carrière is gevestigd om een eerste te hebben (zoals Jewel) of door te gaan met een derde en zelfs vierde kinderen later in de dertig (zoals Victoria Beckham), en ze denken dat ze het ook kunnen, "de gezondheids- en fitnessexpert verklaart. "Volgens een onderzoek van het Pew Research Center uit 2010 worden er nu meer kinderen geboren bij vrouwen van 35 jaar en ouder dan bij tieners. Een op de zeven geboorten in de VS is nu voor vrouwen van 35 jaar en ouder (in 1970 was het slechts 1 op 100).”
Risico's van TTC in uw jaren '30 en '40
Misschien wil je wachten tot je carrière goed ingeburgerd is of tot je dat doctoraat hebt behaald, maar naast een verhoogde risico op gezondheidsproblemen voor uw baby, proberen later in het leven zwanger te worden kan een teleurstelling zijn, zo niet verwoestend avontuur.
Onvruchtbaarheid
"Waarschijnlijk het grootste risico voor vrouwen die na hun 35e zwanger willen worden, is onvruchtbaarheid", legt Moline uit. "Natuurlijke vruchtbaarheid begint geleidelijk af te nemen op 30-jarige leeftijd (het onvruchtbaarheidspercentage voor vrouwen van 26 tot 29 jaar is negen procent, stijgend tot 15 procent voor 30- tot 34-jarigen), hoewel de kans dat vruchtbaarheidsbehandelingen zullen werken, blijft hoog. Een op de vijf vrouwen in deze leeftijdsgroep zal moeite hebben om zwanger te worden, met vruchtbaarheidsneusduiken op 38-jarige leeftijd. Na de leeftijd van 40 zal een derde van de vrouwen worstelen met onvruchtbaarheid.”
Foetale complicaties
Moline waarschuwt dat het risico op geboorteafwijkingen en miskramen ook toeneemt met de leeftijd. "Op 38-jarige leeftijd is het risico op een chromosomale afwijking 1 op 100 - daarom wordt vrouwen ouder dan 35 geadviseerd om prenatale tests te doen, zoals CVS en vruchtwaterpunctie", voegt ze eraan toe. "Ook is er een groter risico op hypertensie, zwangerschapsdiabetes en een tweeling na 35 jaar."
Gezonde zwangerschapstips voor oudere vrouwen
Voordat je begint te twijfelen aan je wens om later in je leven een baby te krijgen, heeft een oudere moeder zijn voordelen. "Het voordeel van een oudere moeder zijn, is dat volwassenheid wordt vastgesteld, net als de carrières en relaties van de meeste vrouwen", zegt Moline. "Vrouwen hebben hun lol gehad en zijn meer dan klaar om zich te settelen." Dit betekent dat u zich meer kunt concentreren op het hebben van een gezonde zwangerschap.
Vooruit plannen
Of u nu van plan bent om volgend jaar of over vijf jaar zwanger te worden, zet u vandaag in voor een gezonde levensstijl. Moline stelt voor "je act echt op te ruimen voordat je zwanger wordt" door af te vallen, te stoppen met roken en schone en gezonde eetgewoonten aan te nemen. Hoe gezonder je bent voordat u zwanger wordt, hoe groter uw kansen op een gezonde zwangerschap.
Klaar voor een gezonde baby>>
Zorg voor een gezond zwangerschapsgewicht
Ongeacht de leeftijd is het behouden van een gezond gewicht tijdens de zwangerschap beter voor moeder en baby. Moline spoort aanstaande moeders aan om hun zwangerschapsgewicht onder controle te houden door gezond te eten en te bewegen. En onthoud, zwangerschap terzijde, afvallen wordt moeilijker naarmate we ouder worden. Pas op dat je niet overdrijft met "eten voor twee".
Kan sporten vroeggeboorte voorkomen? >>
Leef schoon
Wat je in en op je lichaam stopt, heeft direct invloed op je ongeboren baby. "Volg de bevelen van uw arts op om alcohol en recreatieve drugs te vermijden en blijf uit de buurt van bekende gifstoffen en schadelijk voedsel", benadrukt Moline.
Ben je zwanger en drink je nog steeds?>>
Zorg voor voldoende rust en ontspanning
Zelfs als je gewend bent om de hele nacht door te trekken om werkdeadlines te halen of te gedijen op dagen met veel stress, is zwanger zijn niet het moment om je grenzen te verleggen. Geef prioriteit aan voldoende slaap elke nacht en neem de tijd om jezelf te verwennen om de stress te helpen beheersen die gepaard gaat met zwanger zijn en een baby in je leven krijgen.
Spa-veiligheidstips voor aanstaande moeders>>
Druk niet op de kansen
Hoewel vrouwen ouder dan 45 jaar met de hulp van eiceldonoren met succes baby's kunnen dragen, brengt u uw gezondheid en de gezondheid van uw baby in gevaar naarmate u langer wacht. Moline voegt toe: "Onze experts waarschuwen dat vrouwen van 45 jaar en ouder meer kans hebben op obesitas, een factor in vruchtbaarheid, miskraam, zwangerschapsdiabetes, hypertensie en andere complicaties, zelfs als ze zwanger zijn via een jonge vrouw donorei.”
Nieuwe feiten over zwanger zijn na 40>>
