Het eerste dat ons opvalt aan een mooie vrouw is haar huid - glad, zacht, helder en stralend. Je huid kan prachtig zijn, of je nu 20 of 60 bent, door een eenvoudig huidverzorgingsregime te volgen. Dit is wat u moet doen - en wat u moet vermijden.
DOEN:
Draag make-up met de meest natuurlijke ingrediënten die mogelijk zijn. Minerale make-up biedt een onberispelijke dekking terwijl uw huid kan ademen. Minder ingrediënten betekent vaak dat de make-up beter is voor je huid.
NIET:
Rook. Roken veroudert uw huid voortijdig met een snelheid die ondergeschikt is aan beschadiging door de zon. Nicotine vernauwt de bloedvaten en blokkeert de zuurstoftoevoer naar uw huid.
DOEN:
Scrub regelmatig. Een keer per week werkt voor de meesten. Als je een vette of gecombineerde huid hebt, gebruik dan een chemische exfoliator zoals glycolzuur of salicylzuur. Degenen met een normale of gevoelige huid zullen het grootste voordeel halen uit een exfoliator met microdermabrasieformule - het soort met kleine kralen die je gezicht scrubben.
NIET:
Vergeet zonnebrandcrème te dragen! Zorg ervoor dat je moisturizer dubbel werkt en draag er een met een SPF van minimaal 30, zelfs in de winter, en zelfs als je maar een paar minuten per dag buiten bent.
DOEN:
Gebruik elke dag oogcrème! De huid rond je ogen is erg dun en kwetsbaar. Bescherm het met een SPF 30 oogcrème.
NIET:
Vergeet je nek, borst en handen. Deze gebieden verouderen het snelst en worden vrijwel genegeerd in onze huidverzorgingsroutines. Zonnebrandcrème, exfoliatie en hydratatie zijn in deze gebieden net zo belangrijk als op je gezicht. Zoek naar anti-verouderingsingrediënten zoals vitamine A, kinetine, koper en vitamine C.
DOEN:
Eet en drink gezond voedsel. Een geweldige huid begint aan de binnenkant. Drink veel water om gehydrateerd te blijven en neem veel antioxidanten binnen, zoals die in groene thee en voedingsmiddelen met veel vitamine A, E, C en bètacaroteen. Antioxidanten bestrijden vrije radicalen, die celbeschadiging kunnen veroorzaken. (Bonus: antioxidanten helpen ook beschermen tegen kanker en hartaandoeningen!)
NIET:
Maak je huid te droog. Veel vrouwen maken de fout om een volledige droogaanval op hun hele gezicht te organiseren wanneer ze worden geconfronteerd met een puistje. Dit maakt het probleem alleen maar erger. Wanneer de huid wordt ontdaan van al haar natuurlijke oliën, produceert ze nog meer talg om dit goed te maken. Deze stof verstopt de poriën en veroorzaakt puistjes. Een zachte reiniger en regelmatig exfoliëren is goed voor je huid, maar effectief genoeg voor de meeste vrouwen - maar ga naar je dermatoloog als je denkt dat je last hebt van acne.
DOEN:
Volg regelmatig een regime. Je huid verzorgen moet twee keer per dag gebeuren. Wees niet slordig over uw regime of volg het slechts sporadisch en verwacht blijvende resultaten te zien.
NIET:
Vergeet dat je huid het grootste orgaan van je lichaam is. Behandel het goed!
Bekijk meer tips en trucs voor huidverzorging
10 stappen naar een stevigere, gladdere huid
Huidverzorgingsgeheimen van de pro's
Herstart je huidverzorgingsroutine
