Het is zo belangrijk dat we onszelf voeden - lichaam, geest en ziel - en onszelf behandelen als godinnen. Vriendelijk zijn voor jezelf is een gezonde gewoonte om aan te beginnen, en de beste manier om in de stemming te komen, is door elke week "Goddess Time" voor jou opzij te zetten, en voor jou alleen!
We geven zoveel aan anderen, waarom zouden we zuinig zijn op onszelf? Of je nu een relatie hebt, hoopt te zijn, of gewoon geniet van het leven als single, een date met jezelf is een krachtige metafoor voor zelfvoeding. En het is de eerste en belangrijkste stap naar evenwichtige, liefdevolle relaties met anderen.
Waar te beginnen?
Stel je voor dat er iemand in je leven is op wie je kunt vertrouwen om je te verwennen, te genezen en te revitaliseren, en je koninklijk te behandelen - voor minstens een paar ongestoorde uren per week. Stel je nu voor dat "iemand" JIJ bent. Kies iets waar je veel plezier aan zou beleven – een activiteit, een ervaring of een materieel geschenk – en stem ermee in om het aan jezelf te geven.
Begin met iets simpels. Probeer een 'self love bath'. Kroon jezelf enkele uren per week tot Queen for a Day of Goddess - en verwen jezelf. Koop mooie kaarsen, geurende oliën, bloemen. Teken een bad. Speel ontspannende en sensuele muziek. Glijd in het warme water, dagdroom en sta jezelf toe je te koesteren in de energie van liefde.
Het wekt echt een indruk in je eigen geest en geest dat je iemand bent die een koninklijke behandeling verdient en die bereid is die te ontvangen! Ik kan je niet vertellen hoeveel een simpele daad van eigenliefde je dichter bij het ontvangen van verwennerij van anderen zal brengen. Op het meest basale niveau - een lekker warm bad met kaarsen is heel ontspannend en het geeft je de kans om te mediteren... en een nieuwe kijk op het leven te krijgen. Hoe hou ik van mij? Laat me de manieren tellen
Andere eenvoudige geneugten zijn: steek een kaars aan en ontspan gedurende 15 minuten in een favoriete stoel; neem jezelf mee naar een film, uit eten of naar een museumexpositie die je altijd al wilde zien; koop een klein cadeautje voor jezelf. De beste manier om je ziel gevoed te houden, is door een voortdurende omgeving voor deze voeding te creëren.
Ga regelmatig met jezelf uit
Velen van ons nemen af en toe een time-out voor onszelf en verzuimen de basis te leggen voor voortdurende revitalisering. Waarom zou u geen tijd vrijmaken en orde op zaken stellen, zodat u regelmatig toegang kunt krijgen tot deze ervaringen van zelfliefde en zorg? Dit kan betekenen dat je altijd je favoriete badolie en kaarsen bij de hand moet hebben, of ervoor moet zorgen dat je enkele uren per week alleen bent, voor jezelf. Zie het op deze manier: als je met een speciaal iemand zou daten, zou je dan niet je best doen om dates te maken en de aandacht op de relatie te vestigen? Doe het eerst voor jezelf. Dit legt de basis voor anderen om je te behandelen als de godin die je bent!
