Print je eigen exemplaar van Atkins low carb voedselpiramide!
 |
Klik hier voor een afdrukbare versie van de Atkins Lifestyle Food Guide Pyramid |
De Atkins
Lifestyle Food Guide Piramide is gebaseerd op de geschriften en het werk van Dr. Atkins
en, voor het eerst, grafisch weergegeven in de traditionele "voedselpiramide"
taal waar Dr. Atkins meer dan 30 jaar voor pleitte.
Gebaseerd op Dr. Atkins'
werk, benadrukt de piramide a breed scala aan eiwitbronnen En voedzaam
koolhydraten, zoals de meeste groenten, bepaalde soorten fruit, noten, zuivelproducten
en volle granen, die een lage invloed hebben op de bloedsuikerspiegel. Een van de voordelen
van deze benadering is dat de gemiddelde Amerikaan een gecontroleerd koolhydraat kan volgen
levensstijl, eet tot verzadigd en bereik een gezonde balans van vetten en andere
voedingsstoffen - allemaal zonder porties of calorieën te hoeven tellen.
Het is de moeite waard
opmerkend dat dit de eerste voedselgidspiramide is die rekening houdt met de impact
van toenemende fysieke activiteit op optimale voeding
versterking voor de vele gezondheidsvoordelen van verbeterde conditie dan het vermogen
om te genieten van een nog breder scala aan voedselopties terwijl u uw fysieke conditie verbetert
activiteit?
Misschien net zo belangrijk,
de Atkins
Lifestyle Food Guide Piramide zou de vele mythen en misvattingen moeten verdrijven
over Atkins die hebben voorkomen dat meer mensen deze effectieve oplossing gebruiken
tot gewichtsbeheersing. De visuele beelden van de Atkins-piramide en de bijbehorende
informatie moet duidelijkheid verschaffen aan degenen die het Atkins-programma verkeerd begrijpen
en ten onrechte geloven dat het eten van veel groenten en fruit geen integraal onderdeel is
onderdeel van Atkins op de juiste manier doen.
