1
Chocolade
Verwar een reep niet met chocolade. Kijk naar een wikkel van een snoepreep en je zult zien dat de chocolade vol zit met vulstoffen zoals goedkope karamels en suikers. Trakteer uzelf in plaats van glucosestroop en andere chemicaliën op chocolade van hoge kwaliteit, waarbij de nadruk ligt op het cacaogehalte. Bonus: donkere chocolade bevat flavonoïden die gunstig zijn voor de gezondheid van het hart door de bloedstroom te verbeteren en de bloeddruk te verlagen.
2
Olijfolie
Olijfolie kan nogal verschillen in smaak en prijs. Bij het koken met of het verwerken van olijfolie in uw voedsel, kunt u wegkomen met het gebruik van een goedkope olijfolie, maar voor: gebruik in je saladedressing, om over gerechten te sprenkelen of om je brood in te dippen, houd een duurdere fles olie bij de hand. De smaak kan sterk verschillen van merk tot merk, dus koop kleine flesjes om te proeven, beslis welke je het lekkerst vindt en investeer dan in een grotere fles.
3
Biologische groenten en fruit
Het koken en eten van producten die vrij zijn van chemische bestrijdingsmiddelen geeft ons gemoedsrust, wetende dat wat we in ons lichaam stoppen natuurlijk is. Maar "biologisch" betekent niet vrij van pesticiden; het is eerder vrij van iets dat synthetisch is veranderd. Omdat biologische producten meestal duurder zijn, gebruiken we de
4
Biologische scharrelkip
De carnivoren onder ons kunnen beamen dat biologische scharrelkip gewoon beter is textuur en smaak, en dat is een grote reden om meer uit te geven aan uw vleesaankopen bij een gerenommeerde slager. En terwijl meldt dat biologisch niet beter is voor je gezondheid dan de conventionele variant zijn opgedoken, is het een troost om te weten dat de kip die we consumeren niet vol zit met antibiotica en ethisch is grootgebracht.
Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *
