Thee kan een geweldige manier zijn om je op te pompen met energie voor de komende dag of om tot rust te komen na een lange dag op kantoor. Er is echt een thee voor iedereen, en met deze eenvoudige gids vind je in een mum van tijd de perfecte thee voor jou.
Wanneer je een energieboost nodig hebt
Wanneer de uitdagingen van de dag onoverkomelijk lijken, is de kans groot dat een zwarte thee is wat je nodig hebt. Veel zwarte theesoorten bevatten net zoveel cafeïne als koffie, maar zijn er in een grotere verscheidenheid aan smaken. De meest voorkomende zwarte theesoorten zijn Earl Grey en Orange Pekoe. De laatste heeft misschien wel de meest neutrale smaak in de zwarte theefamilie, terwijl de eerste veel geuriger is. Het is belangrijk op te merken dat hoewel dit de algemene termen zijn voor de stijl van thee, verschillende merken verschillende smaken aanbieden. Alleen omdat je de ene Earl Grey te sterk vindt, wil nog niet zeggen dat een andere misschien niet de juiste plek is. Als je een zwarte thee met wat meer pit wilt, overweeg dan chai. Het is doordrenkt met kruiden die het een geweldige manier maken om de dag te beginnen. Veel mensen drinken liever zwarte thee met melk en suiker, dus daar wil je misschien ook mee experimenteren.
Om te ontladen
Aan de andere kant van het spectrum kunnen theesoorten ook heel goed zijn om tot rust te komen. Als je op zoek bent naar een warme drank om mee te knuffelen aan het eind van een lange dag, dan is kruidenthee de beste keuze. Deze zijn er in veel verschillende smaken, zoals kamille, pepermunt, honing, gember en fruit. Of voeg voor een zoete manier om de avond af te sluiten een druppel melk toe aan een warme mok vanille-rooibosthee. Het is geruststellend en heerlijk. De enige regel bij het kiezen van een kalmerende thee is om ervoor te zorgen dat deze volledig cafeïnevrij is.
Voor een gezonde kick
Als je op zoek bent naar een thee die je antioxidanten geeft en je immuunsysteem een boost geeft, dan is groene thee absoluut het antwoord. Talloze onderzoeken wijzen uit dat groene thee prachtige effecten heeft op het lichaam. En als je het een beetje te saai vindt, kun je het gemakkelijk aankleden met een scheutje citroensap en een eetlepel honing.
Mix en match
Houd er rekening mee dat elke thee bestaat uit een verscheidenheid aan kruiden en specerijen, dus waarom zou je jezelf beperken tot wat voor jou is gemaakt? Wees niet bang om verschillende soorten thee te mixen en matchen in een grote pan heet water en kijk wat je verzint. Bijvoorbeeld, het combineren van een theezakje groene thee met een van pepermunt kan een verfrissende kwaliteit toevoegen aan een anders gedempte thee. Of meng groene munt en kamille voor een melange die wonderen doet bij keelpijn. Sommige combinaties blijken misschien niet je favoriet te zijn, maar wat heb je te verliezen?
meer over dranken
Kies de juiste koffie voor jou
Gezonde keuzes maken bij Tim Hortons
Caloriearme drankjes waarvan je niet wist dat ze bestonden bij Starbucks
