Zoals veel mensen ben ik geen grote fan van naalden, dus het idee dat iemand ze over verschillende delen van mijn lichaam plakt, leek nooit echt aantrekkelijk. Dat gezegd hebbende, leek acupunctuur altijd een interessant concept, dus besloot ik het te proberen. Voor het geval je net zo nieuwsgierig bent als ik, dit is wat er gebeurde toen ik naar mijn allereerste acupunctuur ging sessie en input van artsen over de vraag of acupunctuur daadwerkelijk gezond is voordelen.
Wat gebeurt er bij acupunctuur?
Ja, er zijn naalden, maar die komen er niet meteen uit. Aangezien het de eerste keer was dat ik acupunctuur onderging, begon ik met het invullen van een lange gezondheidsvragenlijst, die ik vervolgens besprak met mijn acupuncturist. Ik wilde hem meteen vragen naar zijn kwalificaties - wat hij studeerde om acupunctuur aan te bieden professioneel - maar ik heb ervoor gekozen om het niet te doen uit angst om cultureel ongevoelig te zijn of over te komen als moeilijk. Als ik me op enig moment onveilig voelde, kon ik vertrekken.
Het eerste dat ik leerde, was dat er van je wordt verwacht dat je acupunctuur krijgt voor een specifieke aandoening - niet alleen om het uit te proberen. Dus ik rammelde van mijn verschillende psychische aandoeningen, evenals pijnlijke menstruatie en af en toe nekpijn door langdurig aan een bureau te zitten. Hij leek tevreden met mijn kwalen en zei toen dat ik me tot aan mijn middel moest uitkleden en ervoor moest zorgen dat mijn benen (van de achterkant van mijn knieën tot mijn voeten) ook bloot waren.
Meer: Is frisse lucht eigenlijk goed voor je gezondheid?
Hoewel ik dacht dat hij op mijn rug zou rondsnuffelen, had ik niet verwacht dat ik mijn panty moest uittrekken en had dat ook niet gedaan. ik heb mijn benen al geruime tijd geschoren - dus als dat iets is dat je zorgen baart, wil je dat misschien van tevoren doen tijd. Toen liet hij me met mijn gezicht naar beneden op een massagetafel liggen met mijn gezicht door een van die opgevulde gaten die je dwingen naar de grond te staren.
Toen begonnen de naalden erin te gaan. Eerlijk gezegd, de enige die pijn deden, waren degenen die recht in de zachte huid op de achterkant van mijn knieën gingen - de rest was een aanvankelijk klein snuifje, en toen voelde ik niets.
Een ander deel dat ik niet had verwacht, was hoe lang de naalden erin zouden zitten - het was in totaal ongeveer 25 minuten. En in tegenstelling tot een massage, wanneer je geniet van de ervaring en ontspant, lig je gedurende deze tijd daar gewoon, met je gezicht naar beneden, en zie je eruit als een stekelvarken. Als ik dit opnieuw zou doen, zou ik een boek meenemen om stiekem onder de tafel te lezen.
Hierna kwam een vrouw de kamer binnen en zonder iets te zeggen verwijderde ze alle naalden en begon ze te cuppen. Nogmaals, ik wist niet dat cupping deel uitmaakte van het proces, dus het was nog een verrassing. Ik probeerde mijn hoofd een beetje te draaien zodat ik kon zien wat er aan de hand was. Het bleek dat ze kleine ronde glazen kopjes nam, snel een vuur in hen aanstak, ze uitblies en ze op mijn rug plakte. Die bleven daar een paar minuten, toen verwijderde ze ze en gaf me een massage. Maar het was geen ontspannende spa-massage - het deed geen pijn, maar het voelde ook niet prettig. Toen dat voorbij was, zei ze dat ik me moest aankleden, en bijna twee uur nadat ik op kantoor aankwam, was het klaar.
Afgezien van de sporen van de cupping (die een paar dagen duurde), merkte ik niet echt verschillen of verbeteringen na mijn acupunctuursessie. De acupuncturist zei dat sommige mensen iets voelen na hun eerste afspraak, maar bij anderen duurt het langer. (Ik neem aan dat ik in de tweede categorie zit.)
Zijn er gezondheidsvoordelen?
Natuurlijk was de acupuncturist ervan overtuigd dat een paar sessies met hem alles zouden helpen, van mijn krampen tot mijn depressie, maar ik wilde daar ook met een aantal artsen over overleggen. Blijkbaar bevelen sommigen acupunctuur aan patiënten aan als behandeling voor pijn.
"Acupunctuur is niet een remedie voor alles, maar het is aangetoond dat het nuttig is voor pijnverlichting", Dr. Marc Winter, een OB-GYN en medisch directeur van minimaal invasieve chirurgie in het Saddleback Medical Center in Laguna Hills, Californië, vertelt Zij weet het.
evenzo, Dr. Kristine Arthur, een internist bij het Orange Coast Medical Center in Fountain Valley, Californië, zegt dat ze haar patiënten regelmatig doorverwijst voor acupunctuur voor een aantal acute en chronische aandoeningen, variërend van migraine, rugpijn en spierspasmen tot de verlamming van Bell, angst, slapeloosheid en fibromyalgie.
"Ze hebben vaak een onmiddellijke verbetering van de symptomen met één bezoek en verbetering op langere termijn van chronische, ernstigere symptomen met meerdere bezoeken", vertelt Arthur. Zij weet het. “Ik vind dat het helpt om de behoefte aan medicijnen te verminderen; we kunnen het echter samen met medicijnen gebruiken als dat nodig is."
Winter zegt: "Studies toonden voordelen aan voor nek-, rug- [en] kniepijn en hoofdpijn", maar de exacte mechanica van hoe en waarom het werkt, is "niet goed uitgelegd in de westerse geneeskunde."
Meer: Wat te doen als u ziek wordt tijdens het reizen?
Dr. Kym Loi, een diplomaat van Oosterse geneeskunde en integratieve geneeskunde bij MemorialCare Medical Group in Fountain Valley, Californië, legt uit dat in traditionele Chinese geneeskunde, acupunctuur is gekoppeld aan de overtuiging dat ziekte wordt veroorzaakt door stagnatie of verstoringen van de energiestroom, of qi (ook bekend als chi), in de lichaam.
“Acupunctuur omvat het stimuleren van punten op verschillende plaatsen op het lichaam om de stagnatie (d.w.z. het verminderen van ontsteking), bevordert de vrije stroom van energie en verbetert de bloedsomloop (d.w.z. pijn verlichten en zwelling verminderen), "Loi verklaart. "Met andere woorden, acupunctuur werkt door de natuurlijke energie van het lichaam (qi) te stimuleren om stagnatie op te heffen binnen de energetische paden (meridiaankanalen genoemd) die verbonden zijn met hun verwante weefsels, organen en botten.”
De overtuiging is dat een normale energiestroom betekent dat er waarschijnlijk ook een normale bloedstroom zal zijn, aldus Loi.
"De combinatie van qi en bloed zorgt voor voeding voor het hele lichaam van binnenuit (opnieuw, de vitale organen, weefsels en botten) en van buiten (huid, haar, nagels, teint, enz.)", legt ze uit. "Omdat de vitale orgaansystemen in harmonie met elkaar werken, wordt aangenomen dat acupunctuur helpt bij het reguleren van onevenwichtigheden, het verbeteren van de lichaamsfuncties, het evenwicht herstellen en het natuurlijke zelfgenezingsproces van het lichaam bevorderen, terwijl het helpt om fysiek en mentaal te bereiken Gezondheid."
Tot slot, als het gaat om acupunctuur, is het geen of-of-situatie: Loi zegt dat acupunctuur kan worden gebruikt bij combinatie met de beste evidence-based geneeskunde "om zowel traditionele als alternatieve behandelingsopties aan te bieden aan" patiënten."
Als u denkt dat acupunctuur een goede optie voor u kan zijn, breng het dan ter sprake de volgende keer dat u uw arts ziet om te zien of het een nuttige en veilige behandeling kan zijn voor uw specifieke aandoeningen.
