De meesten van ons hebben een redelijk goed idee van welke voedingsmiddelen rijk zijn aan calorieën, en het is gemakkelijk genoeg om etiketten op voedselverpakkingen te controleren om dat uit te vinden, maar hoeveel van ons weten precies hoe lang het duurt om die calorieën te verbranden?
Meer: De 5 stappen van suikerrevalidatie
De Royal Society for Public Gezondheid (RSPH) wil zetten "activiteitsequivalent"-tags op voedseletiketten om te laten zien hoe lang je zou moeten sporten om ongezond junkfood te verbranden.
Op een voorbeeldchocoladereep voegde de organisatie kleine iconen toe van een stokfiguur die rent, fietst en zwemmen met het aantal minuten dat elke activiteit zou kosten om de calorieën in de Product.
Gebaseerd op statistieken van de British Heart Foundation, wie de chocoladereep bespotte zou 40 minuten moeten rennen, 49 minuten fietsen of 29 minuten zwemmen om de calorieën.
Een pakje chips met 171 calorieën zou 19 minuten hardlopen, 23 minuten fietsen of 13 minuten zwemmen vereisen.
Volgens RSPH-onderzoek onder meer dan 2.000 volwassenen, hadden consumenten drie keer meer kans om meer te bewegen na het lezen van deze nieuwe labels. Ze ontdekten ook dat 63 procent van de mensen de voorgestelde nieuwe etikettering goedkeurt, terwijl 53 procent zegt dat ze hierdoor gezonder voedsel zouden kopen, kleinere porties zouden eten of meer zouden bewegen.
Meer: Ik "beperk" de calorieën ernstig, maar ik heb geen eetstoornis
"Activiteitsequivalente calorie-etikettering biedt een eenvoudige manier om de calorieën in eten en drinken beter te relateren aan die van mensen het dagelijks leven, terwijl we consumenten er tegelijkertijd zachtjes aan herinneren dat ze een actieve levensstijl en een gezond gewicht moeten behouden”, zegt Shirley Cramer, RSPH-chef leidinggevend.
Dr. Aseem Malhotra, cardioloogadviseur van het National Obesity Forum, waarschuwde echter dat de etikettering geen rekening houdt met hoe verschillende calorieën hebben verschillende stofwisselingssnelheden in het lichaam.
"Wat je niet wilt, is mensen de indruk geven dat je een slecht dieet kunt overtreffen", vertelde hij de bewaker.
Mannen zouden elke dag gemiddeld ongeveer 2.500 calorieën moeten consumeren en vrouwen 2.000 calorieën om een gezond gewicht te behouden, zegt RSPH. Momenteel heeft tweederde van de volwassenen in het VK overgewicht of obesitas.
Een woordvoerder van de Food and Drink Federation vertelde BBC News dat informatie die gelijkwaardig is aan activiteiten "een interessant concept" was en het onderzoeken waard was.
“Als industrie kijken we wat we nog meer kunnen doen om mensen te helpen de bestaande voedingsinformatie te gebruiken om te begrijpen hoe verschillende voedingsmiddelen en dranken passen binnen een gezonde levensstijl', aldus de woordvoerder. "We steunen de oproep van RSPH voor verder onderzoek naar de vraag of activiteitsequivalente calorie-etikettering een effectieve manier kan zijn om consumenten aan te moedigen om labels te gebruiken."
Zou de etikettering van calorie-equivalenten u aanmoedigen om andere voedingskeuzes te maken? Laat ons uw mening weten.
Meer: Hoe 100 calorieën van je favoriete bardrank eruit zien
