De donkere nacht: 5 manieren om beter te slapen

Ben je een lichte slaper? Zorgt het minste geluid of een straaltje licht ervoor dat je niet in het diepe komt? slaap jij hebt nodig? Of je nu af en toe last hebt van slapeloosheid of constant luide buren hebt die je 's nachts wakker maken, hier zijn vijf handige manieren om beter te slapen.

Verwant verhaal. 8 mogelijke redenen waarom u gewrichtspijn heeft

1. Alaska Bear natuurlijke zijde slaapmasker & blinddoek

Het Alaska Bear natuurzijde slaapmasker en blinddoek is aan beide zijden gemaakt van 100 procent hoogwaardige natuurlijke moerbeizijde. En het verduistert niet alleen het licht, het helpt ook om je ogen te ontspannen. Dit is hetzelfde type rustgevend masker dat je zou vinden in 's werelds beste spa's. Het hypoallergene, ademende, verkoelende ontwerp kan slapeloosheid, migraine en droge ogen helpen verlichten.

Alaska Bear slaapmasker en blinddoek van natuurlijke zijde, Verkrijgbaar bij Amazone

2. Nicetown thermisch geïsoleerde verduisteringsgordijnen

Je kunt de hele wereld buitensluiten en beter slapen met deze thermische geïsoleerde verduisteringsgordijnen van Nicetown. Deze set van twee is voorzien van een drievoudig geweven verduisterende stof die tot 99 procent van het licht blokkeert en UV straling. Ze helpen ook het geluid te verminderen en isoleren tegen zomerhitte en winterkou.

Nicetown thermisch geïsoleerde verduisteringsgordijnen, Verkrijgbaar bij Amazone

3. Drift to Sleep oordopjes

De naam zegt het al: Drift to Sleep oordopjes zijn gebruiksvriendelijk en taps toelopend om zelfs in zeer kleine gehoorgangen goed te passen. Eenmaal in, zullen deze extra zachte, lichtgewicht pluggen elk geluid drastisch verminderen, zodat je rustig kunt slapen - zelfs als je nachtbrakers hebt. Pro-tip: als u naast een echtgenoot slaapt met een snurkprobleem, zal dit een grote redder in nood zijn.

Drift to Sleep oordopjes, Verkrijgbaar bij Amazone

4. Sound+Sleep high-fidelity slaapgeluidmachine

Ontspan met een druk op de knop met de Sound+Sleep high-fidelity sleep sound machine. Het beschikt over 30 rijke en meeslepende geluidsomgevingen om een ​​betere slaap, ontspanning en geluidsmaskering te bevorderen. U kunt de timer instellen op 30, 60, 90 of 120 minuten, zodat u in slaap valt. En de adaptieve geluidsfunctionaliteit luistert naar uw omgeving en reageert door het volume dienovereenkomstig aan te passen.

Sound+Sleep high-fidelity slaapgeluidmachine, Verkrijgbaar bij Amazone

5. Utopia lakenset van zacht geborsteld microvezel

Creëer je eigen paradijs met de Utopia zacht geborstelde lakenset van microvezel. Deze lakens zijn uitzonderlijk zacht met een glad, zijdeachtig gevoel dat u zal helpen ontspannen zodra u gaat liggen voor het slapengaan. Omdat ze pikzwart zijn, reflecteren ze minder licht in de kamer, zodat je bedtijd ultra donker blijft.

Utopia zacht geborsteld lakenset van microvezel, verkrijgbaar bij Amazone

Dit verhaal is oorspronkelijk gepubliceerd op Spy.com. Dit is e-commerce inhoud. Als je iets koopt door op een link in dit verhaal te klikken, kunnen we een kleine commissie over de verkoop ontvangen.