In een jaar met een wereldwijde pandemie, ongekend isolement en een radicale (en vaak traumatische) verandering in de manier waarop we ons dagelijks leven leiden woont bij onze families, is het belangrijker dan ooit om bij jezelf in te checken en te overwegen wat je nodig hebt om te overleven (of, idealiter, te gedijen) - en daar komt zelfzorg om de hoek kijken. Tijdens ons meest recente digitale evenement SK: Conversations: New Year, Now You, brachten we een geweldig breinvertrouwen van experts op het gebied van zelfzorg en ouderschap samen om te praten over hun ervaringen, hun strategieën en hun beste praktijken om daadwerkelijk tijd vrij te maken om een paar dingen voor jezelf te doen als je geen tijd of energie hebt (en dat gedrag te modelleren voor de jongeren in jullie leven).
Dus als je onze live-uitzending hebt gemist, kun je ook het volledige evenement hierboven bekijken — vang een rustgevende sound healing sessie, een leuke en energieke workout met Brooke Burke, een doordacht en onbeschaamd echt panel met Brooke Burke, Nina Westbrook, Eve Rodsky en Keya Nkonoki die hun gevoelens delen over de echte wereld, zelfzorg en een bedachtzame
keynote gesprek met actrice en Take Only What We Need (TOWWN) oprichter Genevieve Padalecki.We weten dat het niet gemakkelijk is om een uur of meer uit je dag te halen, maar we hopen dat je verbinding, troost en gemeenschap kunt vinden door de verhalen en het advies van onze sprekers.
En als je nog niet genoeg hebt gehad van zelfzorgtips, trucs en verhalen, geef dan zeker onze zelfzorg digitaal probleem a read voor meer inzicht in hoe u voor uw lichaam en geest kunt zorgen - zelfs in chaotische, stressvolle tijden.
