Als je maag tussen de maaltijden door begint te mopperen, is het veel gezonder om een stuk fruit of een halve volkoren bagel te pakken dan een reep of zak chips, maar deze koolhydraatrijke opties zullen je honger niet zo effectief overtreffen als een hoger eiwit snack. Hier zijn een paar van onze favoriete gezonde eiwitrijke snacks.
Als je maag tussen de maaltijden door begint te mopperen, is het veel gezonder om een stuk fruit of een halve volkoren bagel te pakken dan een reep of zak chips, maar deze koolhydraatrijke opties zullen je honger niet zo effectief overtreffen als een hoger eiwit snack. Hier zijn een paar van onze favoriete gezonde eiwitrijke snacks.
Verwant verhaal. Exclusief: Alicia Silverstone's advies voor het vinden van de juiste veganistische, diervriendelijke producten voor uw gezin
Gezonde eiwitrijke snacks
-
t
- 1 ons pinda's = 160 calorieën; 7 gram eiwit
- 2 stengels bleekselderij met 2 eetlepels amandelboter = 210 calorieën; 5 gram eiwit
- 1/4 kop Cedar's Hummus met 7 Kashi Heart to Heart Crackers = 200 calorieën; 7 gram eiwit
- 1/2 kop Eden's Pinto Refried Beans met 1/2 kop jicama-plakjes = 125 calorieën; 7 gram eiwit
- 2/3 kop gepelde edamame = 120 calorieën; 10 gram eiwit
- 8 ons Silk Live Cultured Soy Yoghurt = 150 calorieën; 6 gram eiwit
- 8 ons sojamelk = 130 calorieën; 8 gram eiwit
t
t
t
t
t
t
Meer veganistische levensstijl tips!
