Als je merkt dat je constant je lakens midden in de nacht of wakker wordend in een plas zweet, is het misschien tijd om te investeren in beddengoed dat speciaal is ontworpen om u 's nachts koeler te houden. Als slaap onderzoeker bij NYU Langone Health Rebecca Robbins, PhD wijst erop, "een koele lichaamstemperatuur is geassocieerd" met een goede slaapkwaliteit, terwijl een warme slaapkameromgeving wordt geassocieerd met nachtmerries en slecht slapen kwaliteit."
Als je eerder geen hete slaper was, maar onlangs merkt dat je last hebt van nachtelijk zweten, raak dan niet in paniek. "Slaap varieert gedurende de levensduur", zegt Robbins. Een belangrijke boosdoener van een verandering in slaapkwaliteit is: menopauze. Als je door de menopauze gaat, kan het van vitaal belang zijn om je lakens te verwisselen voor een set die je helpt om gemakkelijker te rusten. "Een van de symptomen van de menopauze is nachtelijk zweten als gevolg van veranderende hormonen", zegt Robbins. "Vrouwen in deze levensfase worden des te meer aangemoedigd om beddengoed en componenten te vinden die de luchtstroom bevorderen."
Welke andere eigenschappen moet je zoeken in lakens om je koel te houden? Robbins stelt ook voor om te zoeken naar ademende stoffen, lakens die de temperatuurregeling bevorderen en bedrijven die van onderzoek een prioriteit maken, zodat u weet dat hun productclaims worden ondersteund door: bewijs.
Zeg welterusten tegen woelen en draaien voor eens en voor altijd met deze lakens die ideaal zijn om de hele nacht koel te blijven.
Vergeet standaardkatoen en val in slaap op deze ultrazijdezachte lakens van eucalyptus. Ze zijn geweldig voor warme slapers, omdat ze van nature verkoelend aanvoelen en superademend zijn. Als een toegevoegde bonus zijn de eucalyptusvezels van nature hypoallergeen en ideaal voor slapers met een gevoelige huid, omdat ze geen bacteriën vasthouden zoals katoen.
Dit bedrijf heeft jaren besteed aan het onderzoeken en ontwikkelen van hun lakens om ze precies goed te krijgen en heeft ze zelfs laten testen in slaaponderzoeken. Ze zijn oorspronkelijk ontworpen voor spa's, dus je weet dat je 'aah' zult zeggen in dit knusse beddengoed. De lakens zijn van 100% microvezel twill en extra ademend en het materiaal voert ook vocht van het lichaam af.
Linnen kan een goed materiaal zijn voor warmslapers dankzij het vermogen om vocht op te nemen en de manier waarop het voor luchtstroom zorgt. De lakenset van Brooklinen, gemaakt van Belgisch en Frans vlas, is een chique manier om te ontspannen.
Met het woord arctic in de naam weet je dat dit beddengoed je koel houdt. Deze superzachte lakens zijn gemaakt van TENCEL en maken gebruik van SHEEX®CoolX™-technologie, die speciaal is ontworpen om te voorkomen dat het lichaam 's nachts te warm wordt.
Wat deze lakens onderscheidt, is hun CoolMax-stof. CoolMax helpt vocht sneller te verdampen door het van de huid weg te trekken en over de stof te verspreiden. Ideaal voor iedereen die 's nachts de neiging heeft om zweterig te worden, deze lakens zijn ook een koopje omdat ze beginnen bij slechts $ 25.
Zeg welterusten tegen het midden in de nacht van je lakens afschuiven met deze hoogwaardige Smart Fabric van atletische kwaliteit. Hun originele ademende lakensets helpen de lichaamstemperatuur te reguleren, of je het nu te warm of te koud hebt, waardoor het gemakkelijk is om goed uitgerust te zijn, ongeacht het seizoen.
Help de hele nacht je lichaamstemperatuur te reguleren met deze lakens die vakkundig zijn ontworpen om vocht af te voeren. Ze zijn ook lichtgewicht, allergeenreducerend en kunnen zelfs bogen op kreukvrij zijn. Een frisse, koele slaap wacht.
West Elm 300-Thread-Count SLEEPSMART
Heerlijk wegdromen in een diepe slaap op deze strakke beddengoedset. Deze vellen gebruiken actieve kool van natuurlijke kokosvezels om zich constant aan te passen aan de lichaamstemperatuur behoefte aan meer of minder warmte - wat een mooie manier is om te zeggen dat je fris en goed wakker wordt uitgerust.
Onze missie bij SheKnows is om vrouwen sterker te maken en te inspireren, en we hebben alleen producten waarvan we denken dat je er net zoveel van zult houden als wij. Houd er rekening mee dat als je iets koopt door op een link in dit verhaal te klikken, we een kleine commissie over de verkoop kunnen ontvangen.
