Tot een verrassing voor geen enkele vrouw, ontdekte een recente studie dat vrouwen meer uithoudingsvermogen hebben dan mannen. (Cue stand-up comedy-routine uit de jaren 90 over de tekortkomingen van mannen op het gebied van seksuele prestaties.)
Terwijl mannen fysiek sterker kunnen zijn, het onderzoeksjournaal Toegepaste fysiologie, voeding en metabolisme ontdekte dat vrouwen aanzienlijk meer spieruithoudingsvermogen hebben dan hun mannelijke tegenhangers. Dit betekent dat de betrokken vrouwen veel minder moe waren na "natuurlijke, dynamische spieroefeningen" dan mannen van vergelijkbare leeftijd en atletisch vermogen.
Meer: Voel je je uit vorm? Misschien is het tijd om naar een van Amerika's meest fitte steden te verhuizen
"We weten al een tijdje dat vrouwen minder vermoeiend zijn dan mannen tijdens isometrische spiertesten - statische oefeningen waarbij gewrichten niet bewegen, zoals het vasthouden van een gewicht - maar we wilden weten of dat waar is tijdens meer dynamische en praktische alledaagse bewegingen, "assistent-professor Brian Dalton, een van de auteurs van de studie,
Onderzoekers voerden het experiment uit door deelnemers hun voet zo snel mogelijk tegen verschillende sensoren te laten buigen tijden, meten en registreren van de snelheid, het vermogen en het koppel van hun bewegingen, evenals de elektrische activiteit van hun spieren. Hoewel alleen de kuitspiergroep in dit onderzoek werd getest, zei Dalton dat hij vergelijkbare resultaten zou verwachten met andere delen van het lichaam.
"We weten uit eerder onderzoek dat voor evenementen zoals ultra-trailrunning, mannen ze misschien sneller voltooien, maar vrouwen zijn aan het einde aanzienlijk minder moe", voegde hij eraan toe in het persbericht. "Als er ooit een ultra-ultra-marathon wordt ontwikkeld, zouden vrouwen in die arena wel eens kunnen domineren."
Meer: 10 oefeningen voor het hele lichaam die alles in één klap versterken
Ben je niet zo'n fan van ultra-ultra marathons? Deze bevindingen zijn nog steeds relevant voor u, omdat ze kunnen worden gebruikt om werkomgevingen te ontwerpen die vermoeidheid minimaliseren en de algehele productiviteit verbeteren. Als dit betekent dat de werkplek van de toekomst je aan het eind van de dag meer energie geeft, klinkt dat als een win-winsituatie voor iedereen.
