1
lekkage freakage
Hoest, nies of lach je wel eens en dan oeps! Je ervaart lichte blaaslekkage? Het kan aan je houding liggen. Als u slap hangt, drukt er meer gewicht op uw blaas en bekkenbodemspieren. Na verloop van tijd zal dit de spieren verzwakken en veroorzaken urine-incontinentie. Rechtop zitten in combinatie met bekkenbodemspieroefeningen kan je een leven lang luiers voor volwassenen besparen.
2
Verhoogde bloeddruk
Gebogen over uw computerbureau kan de reden zijn dat uw bloeddruk stijgt. Een artikel in de Journal of Neuroscience meldt dat er een verband bestaat tussen nekspieren, houding en hoge bloeddruk. Cellen in je nek sturen signalen naar je hersenen om ervoor te zorgen dat je voldoende bloed krijgt. Wanneer de nekspieren gespannen zijn omdat ze uw hoofd niet goed uitgelijnd houden, functioneren ze niet zo goed als zou moeten.
3
Opgeblazen gevoel en gas
Voel je je een koe met een opgeblazen gevoel, vooral na het eten, zelfs als je jezelf niet hebt gevuld? Of merk je dat je vaak onvrouwelijke lichaamsfuncties moet doen, zoals boeren en gas geven? Een goede houding tijdens het eten is essentieel om ervoor te zorgen dat uw voedsel goed wordt verteerd. Slungelig betekent dat je maag is platgedrukt en niet in staat is om zijn werk goed te doen.
4
Ademhalingsproblemen
Slungelig plet je interne organen, inclusief je longen. U zult merken dat uw longfunctie aanzienlijk zal verbeteren als u de juiste uitlijning van de wervelkolom behoudt. Mensen met aandoeningen van de luchtwegen, zoals astma zouden veel baat hebben bij het verbeteren van hun houding.
5
humeurigheid en
gebrek aan energie
Wie had gedacht dat slungelig je humeur en energieniveau zou kunnen beïnvloeden? San Francisco State University hoogleraar gezondheidseducatie Erik Peper, Ph. D., ontdekte dat: het verbeteren van de lichaamshouding is gekoppeld aan een beter humeur en een verhoogd energieniveau. Hij gelooft dat je je lichaam kunt misleiden om je energieker te voelen.
6
Leeftijd voor
jouw tijd
Een slechte houding veroudert je. Door te slungelen, ben je op de neerwaartse helling naar het hebben van een weduwe bult (de gebochelde waar je moeder je voor waarschuwde), een driedubbele kin en een dikke buik. Door simpelweg rechter te staan, kunt u er langer, dunner en jonger uitzien.
