Je hebt misschien veel gehoord over Mind/Body-technieken, maar je hebt geen idee wat dat precies betekent. Het Domar Center van Alice Domar heeft de techniek ontwikkeld om mensen te helpen de vruchtbaarheid te verbeteren door middel van mentaal en fysiek welzijn.
t
• Mind/body-technieken krijgen de laatste tijd meer aandacht. Steeds meer mensen die onvruchtbaar zijn, wenden zich tot de techniek van Alice Domar om te zien of ze hun vruchtbaarheidsgezondheid kunnen verbeteren. Het heeft de nieuwsgierigheid van velen gewekt, maar het vruchtbaarheidsprogramma wordt nog steeds niet volledig begrepen door de meerderheid die erover hoort. Het programma heeft geweldige dingen gedaan om mensen te helpen die worstelen met onvruchtbaarheid. Als u het proces begrijpt, kunt u er misschien ook in slagen uw gezin op te bouwen!
Wat is het Mind/Body-programma?
• Het programma is een groepstherapiesessie van 10 sessies met een gecertificeerde psycholoog die onvruchtbaarheid van binnen en van buiten begrijpt. Het doel is om een ondersteunende omgeving te creëren die een ontsnapping is aan de goedbedoelde maar opdringerige vragen die koppels krijgen als ze TTC zijn. Het doel is om stellen te leren hoe ze de controle over hun lichaam en hun leven terug kunnen nemen. Dit wordt gedaan door met een positieve kijk te leren omgaan met onvruchtbaarheid en door zichzelf voor te lichten over leefgewoonten om de kans op vruchtbaarheid te vergroten.
Hoe is dit begonnen?
t Het Mind/Body-programma is gemaakt door Alice Domar en wordt aangeboden in het Domar Center in het Boston IVF Center en door getrainde therapeuten in het hele land. Domar heeft het programma gemaakt vanwege de negatieve impact die stress heeft op het vruchtbaarheidsproces. Voor degenen die worstelen met onvruchtbaarheid, kunnen de kleinste vragen over zwangerschap of gezinsgerichte vakanties de stress inhouden. Domar begreep dit en wilde een manier bedenken om deze stress te verminderen en een programma te maken dat brengt emoties in evenwicht en verbetert tegelijkertijd het fysieke en mentale welzijn om een gezonde omgeving te bevorderen voor vruchtbaarheid.
Werkt het eigenlijk?
t Ja dat doet het! Vruchtbaarheidseducatie en copingtechnieken kunnen wonderen doen voor het verbeteren van uw onvruchtbaarheidskansen. Volgens de Domar Center, zijn er significante verminderingen in angst, depressie en vijandigheid van deelnemers aan het programma. Vijfenvijftig procent van de onvruchtbare vrouwen die elkaar regelmatig ontmoetten in het Mind/Body-programma, werd binnen zes maanden na het einde van het programma zwanger. Vergeleken met het slagingspercentage van 20 procent van vrouwen die niet deelnamen, is deze verbetering drastisch.
Moet ik het overwegen?
t Absoluut! Gewoon naar een plek gaan die ondersteuning biedt, zal je gezondheid en geluk enorm verbeteren. Het is moeilijk om over uw onvruchtbaarheidsstrijd te praten met mensen die er niet doorheen gaan of nooit hebben gehad. Niemand begrijpt het helemaal. Bovendien kunnen de vragen van vrienden en familie stress en ongeluk veroorzaken. Door deel te nemen aan een Mind/Body-les krijg je een plek waar mensen het uit de eerste hand begrijpen en er alles aan willen doen om je emoties te centreren. Alleen al de ondersteuning geeft u een betere manier om met uw onvruchtbaarheidsreis om te gaan. Bovendien kan de opleiding die u ontvangt een enorm verschil maken voor uw gezinsopbouw.
t Een Mind/Body-programma bij u in de buurt vinden is eenvoudig! Er zijn faciliteiten in het hele land die het psycholoogprogramma van Domar aanbieden, samen met andere onvruchtbaarheidsondersteuningsgroepen en educatieve lessen. Neem contact op met uw plaatselijke IVF-kliniek voor een verwijzing naar een programmaspecialist.
t Nicole Witt is de maker van Beyond Infertility, een community-ondersteuningssite en online tijdschrift gericht op gezinnen die onvruchtbaarheid hebben doorgemaakt. U kunt de website bezoeken op BeyondInfertility.com. Ook is zij de eigenaresse van The Adoptie Consultancy.
