Fads voor gewichtsverlies komen en gaan met de wind. Goed of fout, terwijl veel beroemdheden heel dun blijven en er nog steeds prachtige designergarens worden gemaakt met maat 8 in gedachten, zullen veel vrouwen over de hele wereld doen wat ze kunnen om slank te blijven. En de nieuwste rage? De babyvoedsel dieet, dat zo simpel is als de naam doet vermoeden. Maar is het goed?
Wat is het?
Gemaakt door de Amerikaanse beroemdheidstrainer Tracy Anderson, belooft het babyvoedingsdieet hunkeren naar te beteugelen, gemakkelijk snacken mogelijk te maken voor de superdrukke, en help degenen die het omarmen om snel af te vallen door letterlijk potten met flauwe, papperige, baby te eten voedsel.
Hoe werkt het?
Er zijn meerdere versies. Het basisplan is om 14 maaltijden per week te ruilen voor 14 potjes babyvoeding. Ella's biologisch? Hip? Heinz? De keuze is aan jou, zolang het maar de benodigde aardappelpuree, aardappelpuree en appel zijn. Als je niet klaar bent voor de honger die dit onvermijdelijk met zich meebrengt, kun je slechts één maaltijd per dag ruilen voor een pot, of calorierijke snacks vervangen door een pot. Hoe dan ook, je calorie-inname zal lager zijn, je hebt blijkbaar nog steeds een goed energieniveau en je zou meteen moeten beginnen met afvallen.
Dus werkt het?
Het is duidelijk dat als je calorie-inname lager is dan normaal, je een paar kilo zult afvallen, maar hoeveel hangt af van bepaalde factoren. Je moet om te beginnen de juiste babyvoeding kiezen, die kan variëren in aantal calorieën van 15 tot 100. Kies de verkeerde of eet te veel babyvoeding en je zult je leven niet snel veranderen. Een voordeel is dat de meeste babyvoeding boordevol voedingsstoffen zit, weinig vet, suiker en zout bevat en meestal vrij is van conserveermiddelen. Je geeft je lichaam nog steeds wat het nodig heeft, zolang je maaltijden voor volwassenen maar uit veel verse groenten en fruit bestaan en weinig koolhydraten, zout en suiker bevatten. Wat babyvoeding mist, is ijzer, vitamine C en vezels, dus deze moeten van elders worden gehaald. En zoals altijd moet lichaamsbeweging hand in hand gaan met gezond eten voor maximale resultaten.
Wie heeft het gedaan?
Tracy Anderson heeft een pluim en veel trouwe volgers, dus veel beroemdheden probeerden het bijna onmiddellijk. Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow en Lady Gaga haalden de krantenkoppen in de Verenigde Staten met hun bereidheid om tijdens de lunch een pot te openen, terwijl ze aan onze eigen kusten waren Cheryl Cole waagde het erop.
Zal het duren?
Waarschijnlijk niet. Zoals alle rage diëten, zal dit ongetwijfeld binnen de kortste keren worden vervangen door een ander nieuw idee. Ondertussen, als je je er goed aan houdt, zul je wat afvallen, maar je smaakpapillen zullen je er zeker niet dankbaar voor zijn. Heeft iemand onlangs baby fish pie geprobeerd?
Meer over dieettrends
Wat doet het westerse dieet met ons lichaam?
Dieetvriendelijke alcoholische dranken
30 Essentiële dieettips
