Vlas, Bessen en Kokos Ontbijt Smoothie – SheKnows

Laat uw drukke schema uw gezin niet beroven van een gezonde, bevredigende ochtendmaaltijd. Dit veganistisch ontbijt-smoothie zit boordevol eiwitten, vezels en gezonde vetten en kan in 5 minuten of minder worden opgeklopt. Vervanging soja melk yoghurt als er geen gekweekte kokosmelk beschikbaar is. Probeer voor een smakelijke afwisseling bevroren perziken, bananen of ander fruit dat je bij de hand hebt.
Laat uw drukke schema uw gezin niet beroven van een gezonde, bevredigende ochtendmaaltijd. Dit veganistisch ontbijt smoothie zit boordevol eiwitten, vezels en gezonde vetten en kan in 5 minuten of minder worden opgeklopt. Vervang yoghurt op basis van sojamelk als er geen gekweekte kokosmelk beschikbaar is. Probeer voor een smakelijke afwisseling bevroren perziken, bananen of ander fruit dat je bij de hand hebt.

Verwant verhaal. Martha Stewart heeft zojuist een romige broccolicurry gedeeld die je dit najaar zult herhalen

Vlas, Bessen en Kokos Ontbijt Smoothie

Serveert 4

Ingrediënten:

t
• 3 (6-ounce) containers gewone kokosmelkyoghurt (gekweekte kokosmelk)
click fraud protection

t

• 1/4 kop gemalen vlas

t

• 2 eetlepels amandelboter

t

• 2 kopjes bevroren bosbessen

t

• 1/2 kopje vanille sojamelk

Routebeschrijving:

t
1. Doe alle ingrediënten in een blender en pureer. Voeg indien gewenst meer sojamelk toe om te verdunnen. Serveer onmiddellijk.

Gezonder veganistisch ontbijt recepten!