Vai jums ir ierobežots budžets? Vai jums ir atlikušas dažas dienas, pirms pienāk algas diena, un jūs varat doties uz pārtikas preču veikalu? Šeit ir pieci padomi, kā pagatavot gardus ēdienus no tā, kas jau atrodas jūsu virtuvē.
Pārtikas preču iepirkšanās 101
Ja jūs dzīvojat ar ierobežotu budžetu, viens no labākajiem veidiem, kā palielināt savu pārtikas preču naudu, ir pieliekamais un saldētava ar pārtikas produktiem, kuriem ir ilgs glabāšanas laiks. Piepildiet plauktus ar lielu daudzumu miltu, makaronu, rīsu, pupiņu, sauso graudaugu, konservētu vai saldētu dārzeņu, zupas, buljonu, makaronu mērci un citas garšvielas. Šie ēdieni būs lielisks pamats jebkurai ēdienkartei.
Radoša ēdiena gatavošana
Nebaidieties izmantot savu iztēli, meklējot veidus, kā palielināt šo pārtikas preču budžetu. Lai pagatavotu garšīgu ēdienu, jums nav jāievēro recepte. Mājās nav makaronu, un bērni gaida pēc mac n ’siera? Kā būtu ar rīsu izmantošanu? Vai jūsu gatavotais čili prasa maltu liellopu gaļu, bet jūs nevarat nokļūt veikalā līdz nākamajai nedēļai? Mēģiniet aizstāt pupiņas liellopu gaļas vietā. Vai vēlaties mētāties kopā, bet jums nav parasto brokoļu un burkānu? Maisījums ar maisījumu garšo gandrīz ar jebkuru dārzeņu. Vienkārši ieskatieties ledusskapī un izmantojiet visus dārzeņus, kas jums ir pa rokai.
Pagatavojiet garšīgas maizes no nulles
Viens labs veids, kā ietērpt brokastis, pusdienas vai vakariņas, ir svaiga mājās gatavota maize. Tas ir arī ļoti sātīgi, veselīgi un lēti. Pārliecinieties, ka vienmēr turiet pie rokas daudz miltu, rauga, cepamā soda un cepamā pulvera, un jums tas vienmēr būs sastāvdaļas, kas nepieciešamas, lai sakultu jebko, sākot no kviešu maizes un vakariņu rullīšiem līdz plācenīšiem, smalkmaizītēm, vafelēm vai cepumi.
Dodiet pārpalikumiem pārvērtības
Neļaujiet tiem pārpalikumi ej atkritumos! Tas ir pārsteidzoši, cik daudz pārtikas tiek izmests Amerikas virtuvēs. Padomājiet ārpus kastes un pārvērsiet atlikušo ceptu vistu pikantās enchiladas. Vai arī iemetiet atlikušos augļu salātus blenderī ar jogurtu un pagatavojiet garšīgu smūtiju. Vai jums patīk zupa? Gandrīz visas vakariņu atliekas var ātri pārvērst gardā zupā. Jūsu atlikušie ceptie kartupeļi? Sajauc tos ar nedaudz skābo krējumu un vistas buljonu. Virsū sadrupiniet nedaudz bekona, un jums ir garšīga cepta kartupeļu zupa. Makaronu mērce? Samaisiet to blenderī ar kādu krējumu un esat pagatavojis gardu krēmīgu tomātu zupu. Nūdeles un dārzeņi? Pievienojiet tomātu mērci un parmezāna sieru, un jūs tūlīt ēdīsiet pasta Fagioli. Iespējas ir bezgalīgas.
Ļaujiet savam datoram noformēt savas vakariņas
Nedēļas beigas un idejas beigušās? Neuztraucieties. Internetā tagad ir dažādas vietnes, kas palīdzēs jums izmantot virtuvē esošās sastāvdaļas, lai radītu garšīgas vakariņas savai ģimenei. Recepte Kucēns un Pavārs ir uz sastāvdaļām balstītas meklētājprogrammas, kas ļauj ievadīt pieejamās sastāvdaļas, pirms meklējat to datu bāzē perfektu recepti. Tāpēc ļaujiet pirkstiem staigāt, un jums būs veselīgas vakariņas rokās, pirms jūs to zināt!
Taupīgāku ēdienu idejas
- 10 taupīgi ēdiena gatavošanas padomi ģimenei draudzīgām maltītēm
- Nedēļas vakariņas 10 USD vērtībā
- Ātri un taupīgi ēdieni