Piepildīti cepti kartupeļi ir viena no retajām vakariņām, kas pieaugušā vecumā ir tikpat aizraujošas kā bērnībā. Ir kaut kas par DIY aspektu, ielādējot svaigi ceptu kartupeli ar jebkādām piedevām, kas jums patīk tieši tādā daudzumā, kādu vēlaties. Turklāt tie ir lēti un diezgan vienkārši - divas lietas, kuras jūs, iespējams, šajā dzīves brīdī novērtējat daudz vairāk.
Bet kartupeļu iekraušana ar speķi, sieru un veselu krējuma vannu nav veselīgākā vakariņu izvēle, lai gan tā ir absolūti garšīga. Nav nekas nepareizs, ja reizēm to darāt, bet, ja vēlaties, lai piekrauts ceptu kartupeļu batoniņš kļūtu par parastu mājsaimniecību vakariņas, ir laba ideja kļūt radošākam un sadalīties garšīgās piedevās, kas ir nedaudz vairāk barojošs.
Šādi 13 veselīgi cepti kartupeļu receptes svārstās no nelieliem klasikas rifiem līdz jaunām idejām, kas iedvesmos jūs satricināt lietas. Neatkarīgi no tā, vai esat stingrs bekona mīļotājs vai vegāns, saraksta beigās jūs alkstat pēc piekrauta ēdāja.
Dienvidrietumos ielādētas kartupeļu mizas
Labi, tātad šie Dienvidrietumos ielādētas kartupeļu mizasdarīt ir siers un speķis, bet tajos ir arī dārzeņi un šķiedrvielām bagātas pupiņas.
Gvakamole kartupeļu mizas
Tie ir pildīti ar sirdij veselīgiem taukiem gvakamole kartupeļu mizas ir lielisks garnīrs, bet var būt arī pilnvērtīga maltīte, ja pievienojat kādu olbaltumvielu olu vai nedaudz sasmalcinātas vistas veidā.
Grauzdēti ķiploki, brokoļi un humusa kartupeļi
Siera vai krējuma vietā šie ķiploki, brokoļi un humusa kartupeļi iegūstiet savu krēmīgumu no biezeņa aunazirņiem.
Cepti kartupeļi ar ricotta un tomātiem
Šī ricotta-tomātu kartupeļi gatavo lielisku vieglu maltīti. Ja vēlaties pievienot nedaudz olbaltumvielu, nomainiet daļu vai visu ricotta pret biezpiena biezpienu.
Samosas iedvesmoti cepti kartupeļi
Viss samosa pildījums ir uz kartupeļu bāzes, tāpēc ir lietderīgi izlaist ceptas mīklas apvalku un vienkārši pagatavot šos ar samosu pildīti cepti kartupeļi tā vietā.
Vegānu čedaras-brokoļu pildīti kartupeļi
Pagatavojiet vegānu Čedaras mērci ar saldajiem kartupeļiem, Indijas riekstiem, uztura raugu un vēl dažām sastāvdaļām. Pēc tam pasniedziet to uz a kartupeļi ar brokoļiem un jebkas cits, ko vēlaties.
Cepti jūras sāls kartupeļi ar rukolu
Šīs jūras sāls cepti kartupeļi garšo lieliski ar dažām vienkārši ģērbtām rukolām, taču nekautrējieties pievienot citus salātu pildījumus, piemēram, fetu, lasi vai dažus aunazirņus.
Iekrauti vegāniski cepti kartupeļi
Gaļas čili vietā izvēlieties pupiņu versiju bez gaļas. Šiem nolūkiem jums būs nepieciešams arī vegāns siers un skābs krējums (vai jogurts!) vegāni cepti kartupeļi.
Cepti kartupeļi ar grilētiem dārzeņiem un desu
Jums nav jāgaida līdz vasarai, lai iepildītu a cepti kartupeļi ar grilētiem dārzeņiem un desu - aizdedziniet plīts virsmu vai vienkārši apcepiet dārzeņus, kamēr kartupeļi cepas.
Brokastis kartupeļu laivās
Šo skaistums brokastu kartupeļu laivas ir tas, ka jūs patiešām varat izmantot jebkuru brokastu pildījumu, kas jums ir pa rokai. Izlaidiet bekonu, ja jums tas nepatīk, vai pievienojiet kaut ko līdzīgu salsai un melnajām pupiņām, lai laivas iegūtu jaunu griezienu.
Ar tako pildīti cepti kartupeļi
Pateicoties daudzām šķiedrvielām un olbaltumvielām, šīs ar tako pildīti kartupeļi pagatavojiet apmierinošas vakariņas. Pievienojiet dārzeņus taterā vai sānos, lai to noapaļotu.
Vistas enchilada pildīti cepti kartupeļi
Nomainiet tortiljas pret ceptiem kartupeļiem vistas enchilada pildīti cepti kartupeļi.
Veseli iekrauti cepti kartupeļi
Kas padara šos veselīgi piekrauti cepti kartupeļi lieliska vakariņu izvēle? Biezpiens, dārzeņi un tikai tik daudz speķa, lai visi būtu laimīgi.
