Ja jums nekad vairs nebūtu jājūt apdegums, bet jūs varētu izmantot visas vingrošanas priekšrocības tikai no dzēriena, vai jūs to patērētu? Nestle ved uz derībām. Uzņēmums nesen paziņoja, ka gatavo dzērienu, lai sniegtu cilvēkiem visas vingrošanu veicinošās tauku sadedzināšanas priekšrocības-nenosēžoties nevienā skrejceļā.
Nestle nesen publicēja jaunu pētījumu, sakot, ka ir identificējis enzīmu ar nosaukumu AMPK, kas regulē ķermeņa metabolismu, un tagad tie ir izmantojot savu jauno atklājumu, lai izstrādātu “vingrinājumu pudelē."Pārsteidzoši, vai ne? Kurš gan to negribētu?
Vairāku darbu veikšana ir spēles nosaukums lielākajai daļai no mums. Bet ņemiet to no manis, cilvēkam, kuram ir bijusi čūla, diētas tablešu problēma un piecus gadus ilga antidepresantu lietošana, tas vēl nav viss. Un, lai gan ātrā labojuma vilinājums ir reāls, realitāte var nebūt tik spoža.
Šeit ir 10 iemesli, kāpēc “vingrot pudelē” nebūtu tā vērts - pat ja tas darbotos:
1. Tas ir vairāk par to, lai stiprinātu viņu rezultātu, nevis jūsu rezultātu
“Būsim godīgi, Nestle gājiens ir vairāk par produkta pārdošanu, nevis mēģinājumu palīdzēt cilvēkiem, ”Saka Ādams Bornšteins, Born Fitness dibinātājs un The New York Times vislabāk pārdotais autors. Turklāt viņš saka: “Vai mēs to neesam redzējuši, sākot no maģiskiem tīrīšanas līdzekļiem un beidzot ar taukus dedzinošām tabletēm? Korpuss ir sarežģīta mašīna. Mēģinājums noteikt vienu faktoru, kas ir saistīts ar tauku zudumu un izraisa šo efektu, ir tāds pats kā sakot: “Mēs esam iepildījuši pudelēs to, kas liek jums iemīlēties. Ņem šo un tu atradīsi to! ””
2. Tas dos jums attaisnojumu izlaist treniņu
"Pastāstiet cilvēkiem, ka viņi var kaut ko dzert vingrinājumu vietā, un tas viņiem dod iemeslu to darīt," saka Bornšteins.
3. Jūs nesaņemsiet visas sirds veselībai labvēlīgās priekšrocības
Bornšteins skaidro, ka šī dzēriena lietošana nevar uzlabot asinsriti vai novērst sirds un asinsvadu slimības labākās vingrošanas priekšrocības, ja runa ir par ilgmūžību, jo šis uzlabojums notiek tikai ar kustība.
4. Jūs galu galā iegūsit vājus kaulus
Viens no pārbaudītajiem veidiem, kā novērst osteoporozi vai kaulu masas zudumu, novecojot, ir vingrinājumi ar svaru, piemēram, skriešana vai svaru celšana. Jūsu kauli aug, reaģējot uz tiem radīto stresu, un astoņas unces pudelē noteikti to nedarīs.
5. Jūs būsiet vājš cilvēks
Tas varētu pārvērsties par apburto loku, norāda Bornšteins. "Tas nepalīdzēs jūsu muskuļiem palikt stipriem, un tas ļauj jums vispirms pārvietoties. Muskuļi arī uzlabo vielmaiņu un palīdz efektīvāk apstrādāt pārtiku, lai jūs varētu novērst taukus. ”
6. Jūs būsiet uzņēmīgāki pret depresiju
Esot nosliece uz nemieru un depresiju visa mūža garumā (mans ģimenes koks ir raudošs vītols), iespējams, man vislabākie vingrinājumu ieguvumi ir garīgie ieguvumi. Mans ikdienas treniņš liek man justies laimīgākam, enerģiskākam, pozitīvākam un liek man izkāpt no gultas dienās, kad es citādi negribētu iziet no mājas. Un es neesmu vienīgais. Pētījumi liecina, ka vingrinājumi darbojas tikpat labi vieglas vai vidēji smagas depresijas gadījumā kā zāles. (Zināšanai es daru abus.)
7. Jūs būsit mazāk radošs
Vai esat kādreiz pamanījuši, kā rīta skriešanas laikā vai pat ejot uz pastkasti gūstat visas savas labākās idejas? Papildus garastāvokļa uzlabošanai nesenie pētījumi atklāja, ka vienkārši pastaigas palīdz aktivizēt mūsu smadzeņu daļas, ko izmanto iztēlei un radošai domāšanai.
8. Jūs varētu kļūt resnāks
“Pārtikas kvalitāte un daudzums ir milzīgs jūsu veselības faktors, tādēļ, ja pārtraucat apmeklēt sporta zāli un nesamazināt, cik daudz jūs esat ēdot, tad, pat ja nepieņemsies svarā, tu arvien kļūsi resnāks, ”saka Erica Giovinazzo, reģistrēta dietoloģe un CrossFit. treneris. "Galu galā viss, kas jūs panāks. Atcerieties, ka īstermiņa labojumi sniegs tikai īslaicīgus rezultātus. ”
9. Jūs zaudēsit iespēju vingrot
“Ar kustību tas tiešām ir tik vienkārši kā“ izmantot vai pazaudēt ”,” saka Bornšteins, norādot, ka līdzsvars, veiklība, elastība un spēks ir visas iemācītās prasmes, kuras uzlabojas praksē. “Pēdējais, kas mums vajadzīgs, ir dot cilvēkiem iemeslu mazāk kustēties. Viss ir labi, pat kaut kas tik vienkāršs kā staigāšana. ”
10. Jums pietrūkst veselīga dzīvesveida
“Daudzi cilvēki aizmirst, ka vingrinājumi nav saistīti ar tauku zaudēšanu; tas ir par veselību, ”skaidro Bornšteins. "Tātad mēģinājums samazināt tā nozīmi jūsu ilgmūžībai un labklājībai ir milzīgs kaitējums."
Joprojām domājat, ka tas izklausās lieliski? Ja tas šķiet pārāk labi, lai būtu patiesība, iespējams, tā ir.
Vai jūs mēģinātu vingrot pudelē?
Vairāk veselībā
Uztura bagātinātāji, no kuriem jāizvairās
5 pārtikas produkti vielmaiņas uzlabošanai pirms svētkiem
15 Piecu minūšu video treniņi aizņemtām sievietēm
