Mēs rūpīgi domājam par to, ko mēs ieliekam un uz ķermeņa, bet kas par mūsu ēkas?
Sasveicinies ar labsajūtuarhitektūra.
Saskaņā ar Globālais labsajūtas institūts, arhitekti tagad veido ēkas ar veselība prātā. Citiem vārdiem sakot, ēkas, kas padara mūs veselīgākus un laimīgākus - burtiski.
Tam ir jēga. Mēs tērējam līdz 90 procenti mūsu laika iekštelpās, tāpēc telpas, kurās mēs dzīvojam, strādājam un atpūšamies, ietekmē mūsu labsajūtu: kā mēs jūtamies, ēdam un pat guļam naktī.
Kā izskatās veselīga ēka?
Tendences pamatā ir Akas celtniecības standarts, kontrolsaraksts no septiņām kategorijām: gaiss, ūdens, uzturs, gaisma, fiziskā sagatavotība, komforts un garīgā veselība. Tos ir izstrādājuši Delos un Starptautiskais aku celtniecības institūts, un tie ir veselīgas ēkas plāni - un tie ir vismaz stingri.
Vairāk: 5 veselībai kaitīgi mājsaimniecības toksīni
Kā stāsta IWBI izpilddirektors Riks Fedriži Viņa zina, Nu ir “holistiska pieeja tam, kā ēkas var
uzlabot mūsu veselību un labklājību, nevis to apdraudēt, kas pārāk bieži notiek. ”Tendences atbalstītāji to sauc par “apgaismotu dizains” - runa ir par atbrīvošanos no tiem interjera dizaina elementiem, kas izraisa stresu, un to aizstāšanu ar veselības veicinātājiem.
Ņemiet, piemēram, apgaismojumu. Gaisma virza ķermeņa diennakts ritmu, kas iedarbina noteiktos dienas laikos nepieciešamos hormonus, piemēram, kortizolu enerģijas iegūšanai vai melatonīnu miegam. Tātad, Fedrizzi saka, ka apgaismojumam ir liela ietekme uz labklājību.
"Dienas laikā spilgtākas baltas gaismas var informēt mūsu ķermeni, ka ir dienas laiks, tādējādi palielinot produktivitāti un modrību, kas ir lieliski piemērots studentam, kuram jāmācās. Naktīs siltas lampas ar zemāku zilo komponentu var nodrošināt apgaismojumu vizuāliem mērķiem, vienlaikus sagatavojot ķermeni atpūtai, ”viņš saka.
Vairāk: LppLants, kas padara jūsu māju veselīgu
Labsajūtas arhitektūrā tiek ņemtas vērā arī tādas lietas kā gaisa un ūdens apgāde, kā arī uzvedības norādes. Piemēram, Fedrizzi saka, ka akas standartam ir vajadzīgs “aktīvs dizains, piemēram, centralizētas kāpnes veicināt fiziskās aktivitātes, kā arī piekļuvi uzturvērtības informācijai un veselīgai pārtikai iespējas. ”
To darot, viņš saka, ka Well telpas uzlabo tajās dzīvojošo cilvēku uzturu, piemērotību, noskaņojumu, miega modeļus un sniegumu.
Un cilvēki tajā iepērkas. Pašlaik visā pasaulē ir 350 labi sertificētas telpas, un saruna ir plūstoša The New York Times ziņošana slimnīcas dizains, kas pazīstams ar sliktu apgaismojumu un privātuma trūkumu, var palēnināt pacientu atveseļošanās laiku.
Fedrizzi cer, ka desmit gadu laikā labsajūtas arhitektūra kļūs par “jauno normu”.
Kā padarīt savu māju veselīgāku
Nebūvē no nulles? Neuztraucies. Ir daudz veidu, kā padarīt savu māju veselīgāku:
- Izmantojiet piemērotus gaismas avotus (piemēram, guļamistabā nedrīkst būt spilgtas spuldzes)
- Atveriet žalūzijas/aizkarus dabiskai gaismai
- Pērciet istabas augus - tiem ir nomierinoša iedarbība un tie filtrē toksīnus no gaisa
- Uzstādiet dzīvās sienas
- Atveriet logus un durvis gaisa plūsmai
- Pārslēdzieties uz stāvošu galdu
- Izmantojiet saules enerģiju
- Pārstrādāt
- Izvēlieties dabiskus, netoksiskus materiālus un faktūras, piemēram, marmoru un koku
- Dekorējiet ar zemes, nomierinošām krāsām
- Atkārtot
- Izvēlieties krēslus, kas atbalsta labu stāju
- Investējiet ierīcēs, piemēram, sulu spiedēs un virtuves kombainos, lai mudinātu jūs gatavot mājās
- Kad vien iespējams, dodieties uz bioloģiskiem un pārstrādātiem produktiem
- Atveriet zonas, lai jūs varētu redzēt un mijiedarboties ar citiem cilvēkiem
- Atvēliet vietu meditācijai, vingrošanai vai vienkārši atdzesēšanai
Vai tā ir vienīgā pieeja mūsdienu arhitektūrai?
Daži arhitekti un dizaineri uzskata, ka funkcionālās un estētiskās vajadzības ir tikpat svarīgas kā labklājība. Sidnejas arhitekts Alekss Rots saka, ka viņš rada telpas, kas atspoguļo klientu unikālo personību, vēlmes un dzīvesveidu. Pieskaroties šīm dīvainībām, viņš izstrādā telpas, kas liek cilvēkiem, kuri tās izmanto, justies ērti.
"Veidojot attiecības ar klientu, es varu noskaidrot, kas viņiem dzīvē ir visaugstākais, un kā izveidot dizainu, kas ietver šīs vērtības," viņš stāsta Viņa zina.
Vairāk: Organizācijas padomi: sabojāšanās veselīgai mājai
Runājot par kontrolsarakstu, viņš saka, ka gaisma, komforts un uzturs ir būtiski, savukārt fiziskā sagatavotība un uzmanīgums atšķiras no klienta klientam: “Tā kā tie ir tik unikāli ikvienam cilvēkam, es domāju, ka tie ir svarīgi dizainā, bet ne visos gadījumos atstarpes. ”
