Paleo. Zems ogļhidrātu saturs. Dženija Kreiga. Svara vērotāji.
Ir miljons un viens diētas kas palīdzēs jums zaudēt svaru - daži labāk nekā citi. Bet pētnieki, kas ir jaunā pētījuma pamatā, saka, ka nākotnes diēta ir “precīza diēta”, kas izmanto jūsu DNS informāciju, lai noteiktu pareizos treniņus un uzturu, lai iegūtu vēlamo ķermeni.
Vairāk: Kā domāšanas maiņa palīdzēja man zaudēt svaru
"Es domāju, ka piecu gadu laikā mēs redzēsim, ka cilvēki sāks izmantot ģenētisko, uzvedības un citu sarežģītu datu kombināciju, lai izstrādātu individuālu svara pārvaldību plāno, ”žurnālā publicētajā pētījumā sacīja vadošā autore doktore Mollija Braija, ģenētiķe un uztura zinātņu profesore Ostinas Universitātē Ostinā. Aptaukošanās.
“Mēs diezgan labi palīdzam cilvēkiem zaudēt svaru īstermiņā. Bet statistika par ilgtermiņu svara zudums ir diezgan drūmi. Mēs joprojām ļoti labi nesaprotam svara pieauguma procesu ne no uzvedības, ne no bioloģiskā viedokļa, ”sacīja Dr Bray, saskaņā ar Ikdienas pasts.
Vairāk:Kā jūsu ķermeņa forma varētu likt jums ēst
Tas darbosies šādi: jūs iesniedzat siekalu paraugu, un pēc tam pētnieki izmantos automatizētus sensorus, lai apkopotu informāciju par jūsu vidi un paradumiem. Pēc tam, lai novērtētu informāciju, tiktu izmantota datorprogramma un pēc tam izspļauti ieteikumi, kas pielāgoti jūsu situācijai, kas palīdzēs sasniegt mērķa svaru.
Un nē, tests ne tikai pateiks, vai jums ir tā saucamais aptaukošanās gēns vai ģenētiskā iezīme, kas, šķiet, liek cilvēkiem uzkrāt taukus, nevis tos sadedzināt.
Bet ir jau tādi uzņēmumi kā DNAFit kas piedāvā uztura un vingrinājumu ieteikumus, pamatojoties uz DNS, tad kāpēc pētnieki saka, ka mēs joprojām esam “piecu gadu attālumā” no šīs tehnoloģijas? Vienkārši: tas nav tikai jautājums par jūsu DNS izpēti. Lai gan ģenētikai ir liela nozīme tauku uzkrāšanā, tiek ņemta vērā vide un paradumi, tāpēc testos ir jāņem vērā tas.
Vairāk:Maltītes restorānu ķēdēs ar kaloriju skaitu, ko patiešām nevajadzētu ignorēt
"Ar aptaukošanos būs saistīti vairāki gēni, un tie savstarpēji mijiedarbosies sarežģītā veidā," sacīja Dr Bray. "Un tas noteikti attiecas arī uz svara zudumu un uzturēšanu."
