Līdz ar 1. janvāri, kas ir jauna gada sākums, šī diena ir arī rezolūciju pieņemšanas sinonīms. Neatkarīgi no tā, vai zaudēt papildu brīvdienu mārciņas, uz kurām esat iepakojis, vai sākt palielināt krājkontu, mūsu kultūra ir apsēsta, lai šis laiks būtu jāsāk no jauna. Bet malā Gregora kalendārs un vispārpieņemtā reklāma (ahem… vainu izraisošas sporta zāles reklāmas)-ziemas vidus patiešām ir labākais laiks mērķu izvirzīšana?
Pavasaris ir daudz piemērotāks gada laiks, lai notīrītu šīferi - kad smagie mēteļi tiek novietoti glabāšanā un ziemas brīnumzemes ir izkusušas.
“Cilvēki izjūt pārāk lielu spiedienu, lai mainītos uz Jauno gadu - tas ir ļoti klišejiski,” saka nesen izdotās grāmatas autore Melānija Dervija. Nosaukšanas spēks: ceļojums, lai atrastu savu dvēseles identitāti.
Pavasaris ir laiks jauniem sākumiem. Dienas ir garākas, zeme burtiski zied, un viss mostas. Dzīves temps kļūst ātrāks.
“Šis ir labākais gada laiks, lai uzsāktu pārmaiņas un veiktu korekcijas savā dzīvesveidā - viņu veselības paradumi, garīgie ieradumi, vingrinājumu paradumi, attiecības un vispārējais dzīvesveids, ”piebilst DewBerry.
Vairāk:30 Veselības noteikumi katrai sievietei pēc 30 gadiem
Ņemot vērā māti dabu, ir jēga tikai saskaņot savu dzīvi ar viņas noskaņojumu. “Enerģija, kas mūs ieskauj pavasarī, sniedz lielisku iespēju noteikt mūsu nodomus, sākt procesu un sasniegt izmaiņas, kuras mēs vēlamies savā dzīvē, ”saka Losandželosā dzīvojošais enerģijas dziednieks Lī Gordons.
Tātad, pirms jūs pārspējat sevi par to, ka neesat sasniedzis mērķus, kurus esat izvirzījis pirms trim mēnešiem, šeit ir pieci soļi, lai izmantotu sezonu un sasniegtu savus mērķus.
1. Paskaties, kur tu esi tagad
Bez sprieduma definējiet savu realitāti. Uzņemiet momentuzņēmumu no savas dzīves tieši tagad. Noskaidrojiet, kas darbojas, kas nē, un novērtējiet tādas jomas kā karjera, personīgā aprūpe, attiecības, finanses, uzturs utt. Sadaliet to visu un esiet godīgi pret sevi.
2. Paskaties, kur vēlies būt rīt
Pēc momentuzņēmuma novērtējuma: “Skaidri, godīgi un neatvainojami definējiet savus mērķus,” saka Gordons. Kopā ar mērķa noteikšanu iekļaujiet arī to, kā izskatīsies un izskatīsies gala rezultāts.
3. Identificējiet blokus
Ja jūs mēģināt veikt reālas izmaiņas, jums jānosaka ierobežojošie uzskati, kas jūs kavē. Ja jūsu mērķis ir līdz 1. jūnijam iegūt sešu paciņu abs vai sešu ciparu krājkontu, bet jūs nekad neesat kāpis trenažieru zālē vai atlicis negatīvus līdzekļus, atkāpieties, lai pārvērtētu.
Vairāk:Divi milzīgi veidi, kā jūs katru dienu sabotējat savu enerģiju
Pilnīga izpratne par pirmajiem trim soļiem ir būtiska, lai panāktu pārmaiņas.
4. Darīt
Šis ir ziedēšanas laiks. Pretstatā 1. janvārim, kad ir auksts un ziemīgs (protams, atkarībā no jūsu dzīvesvietas), ziemas guļa ir dabisks stāvoklis un parasti ietver iekšēju atspulgu. Tomēr, lai sasniegtu mērķus, ir nepieciešama ārēja rīcība. Lai gan jaunās pavasara sēklas ir stādītas, jums ir jāapņemas kopt, kopt un laistīt savus mērķus.
5. Izbaudiet savu radīto
Tagad, kad esat kļuvis par labu dārznieku, tēlaini, ir pienācis laiks izbaudīt ražu. Šo pēdējo soli var viegli aizmirst, ņemot vērā mūsu darbaholiķu sabiedrības mentalitāti, taču jebkura mērķa daļai jāietver atmaksāšanās.
Vairāk:15 citāti katrai sievietei, kura ienīst savu ķermeni
"Izmantojot pavasara enerģiju," saka Gordons, "jūs sniedzat sev dabisku tramplīnu, lai jūsu dzīvē vēlamās izmaiņas kļūtu par realitāti."
