Es nekad neesmu pārliecināts, kādu reakciju es saņemšu, stāstot kādam, kas man ir depresija. Kopīgu var apkopot vienā vārdā: neticīgi. Tādu izskatu viņi man piešķir, it kā viņi gaidītu sitiena līniju. Viens cilvēks pat teica: "Jūs ir nomākti? Kā jūs varat būt nomākts? Jūs esat tik… kopā. ”
Tas ir apgrūtinošās depresijas slogs, un mūsu ir daudz. Ievērojama daļa cilvēku vienkārši neticēs, ka mums ir kāda slimība, jo mēs neiekļaujamies viņu glītajās, trakajās cilvēka formas kastītēs.
Bet šeit ir lieta: šīs kastes ir visu formu un izmēru. Tādā pašā veidā visu veidu cilvēki neatkarīgi no izcelsmes, kultūras un izglītības var ciest no diabēta, pavājināta vairogdziedzera darbības, vēža un demences, ikviens ir uzņēmīgs pret garīgām slimībām.
Vairāk: Stāstu izmantošana garīgās slimības stigmas izbeigšanai
(Atvainojiet, ja es saku acīmredzamo. Ja jūs tā domājat, apsveicu! Jūs esat vairāk apgaismots nekā ellīgi daudz līdzcilvēku.)
Tas ir traks priekšstats, ka cilvēki ar depresiju nav spējīgi sasniegt neko citu kā tikai dienu vertikālā stāvoklī uz dīvāna. Nepārprotiet mani. Manā dzīvē ir bijušas daudzas depresijas izraisītas dīvāna dienas. Bet ir bijušas arī daudzas pārsteidzošas dienas, kad esmu sasitis savus mērķus un sakrāvis šo medaļu un pārsteidzis sevi ar savu neatlaidību.
Es savā ziņā esmu vainīgs pie tā, ka mana garīgā slimība tik ilgi palika nepamanīta. Būdams A tips, pārpilns perfekcionists, parādot ikvienam jebkāda veida vājumu, nekad nebija risinājums. Es nezināju, ka tā saglabāšana veicinās manu garīgo slimību veselība un galu galā noved pie milzīga sabrukuma. Protams, es gaidīju, kamēr man būs divi grādi un labs darbs, pirms ļauju sevi sabojāt, jo, labi, A tips.
Tikai pēdējos gados esmu iemācījusies pieņemt savu slimību, atklāti par to runāt un mēģināt sevi izglītot Garīgā veselība, ka esmu sapratusi, ka manam personības tipam patiesībā var būt kāds sakars ar manu slimību. Vienmēr ir svarīgi atcerēties, ka, neraugoties uz visiem pētījumiem, teorijām un grāmatām, zinātnieki joprojām ir samulsuši garīgās slimības dēļ. Paliek daudz, daudz vairāk nezināmo nekā pārliecības. To sakot, pieaug arvien vairāk pārliecinošu pierādījumu tam, ka daži cilvēku tipi ir vairāk pakļauti garīgām slimībām nekā citi.
Vairāk: Keita Midltone reti demonstrē video, lai atklātu garīgo veselību
Es nevienā no vidusskolas eksāmeniem nebiju zemāks par B. Savu pirmo nedēļas nogales darbu ieguvu 12 gadu vecumā un strādāju visu skolu un universitāti. Man ir divi grādi un četrus gadus vadīju savu biznesu. Gandrīz visu, ko es domāju, es sasniedzu. Es nelepojos. Šie ir fakti. Realitāte-lietas, kas patiešām ir svarīgas-ir diezgan tālu no tā ideālā iespaida, ko jūs varētu iegūt no visa tā. Dažādos laikos, visu to gadu laikā, kad kārtoju eksāmenus un maisīju grādus, biju izmisusi, saburzīta. Man bija grūtības izkļūt no gultas no rīta un jebkādā veidā sazināties ar citiem cilvēkiem. Es biju izmisuma dziļumā.
Bet ārpasaulei es sasitu visus savus mērķus un pēc tam dažus. Tātad, kā es varu apgalvot, ka esmu slims? Ne tikai slims - garīgi slims. Jo traki cilvēki nevar cītīgi mācīties un aizturēt darbu un sākt uzņēmējdarbību, vai ne?
Nepareizi. Mēs varam darīt visu to, un tad vēl dažus, un tieši šāda veida personība visbiežāk cieš no depresijas, uzskata psihiatrs Tims Kantofers. Savā grāmatā Depresīva slimība: spēcīgo lāsts, viņš saka, ka visbiežāk persona, kurai ir sabrukums, “ir pēdējā persona, no kuras jūs varētu sagaidīt avāriju”. Viņš arī raksta ka ikvienam, kam ir garīga slimība, “ir nepareizi, domājot, ka esat vājš, un ka jums būtu jākaunas, ka esat saslimis ar šo slimību”, jo “YJūs to esat saņēmuši, jo esat pārāk spēcīgs.”
Kantofers uzskata, ka tieši spēcīgākie cilvēki cieš no depresijas. "Dodiet stresa kompleksu kādam, kurš ir vājš, cinisks vai slinks, un viņš ātri padosies, tāpēc viņš nekad nesaņems pietiekami lielu stresu, lai saslimtu," viņš raksta. "Savukārt spēcīgs cilvēks reaģēs uz šo spiedienu, mēģinot to pārvarēt." Citiem vārdiem sakot, viņš nepārtraukti spiež sevi darīt vairāk, lai sasniegtu vairāk, būt par augstu funkcionējošu indivīdu, jo nekas nav sliktāks par vilšanos (gan sev, gan sev) citi).
Ir pienācis laiks pārtraukt mēģināt padarīt cilvēkus ar garīgām slimībām piemērotus veidnei. Vai varbūt uzskatiet, ka veidne ir ļoti atšķirīga no tā, ko mēs domājām.
Sākotnēji publicēts 2016. gada jūnijā. Atjaunināts 2017. gada septembrī.
