Jauns pētījums elpošanas žurnālā Krūškurvja ierosina, ka trīs reizes nedēļā braucieni uz braukšanas ceļu var darīt vairāk, nekā paplašināt mūsu jaunības vidukli.
Jauns pētījums elpošanas žurnālā Krūškurvja ierosina, ka trīs reizes nedēļā braucieni uz braukšanas ceļu var darīt vairāk, nekā paplašināt mūsu jaunības vidukli.
Ātrā ēdināšana, kas saistīta ar veselības problēmām
Pētnieki atklāja, ka trīs vai vairāk nedēļu ātrās ēdināšanas porciju ēšana ir saistīta ar alerģiskas astmas, ekzēmas un rinīta smagumu attīstīto valstu bērnu vidū.
Visi nesenā žurnāla pētījuma dalībnieki tika iesaistīti Astmas un alerģiju pētījumā Bērnība, sadarbības pētniecības projekts, kurā iesaistītas vairāk nekā 100 valstis un gandrīz 2 miljoni bērniem.
Bērni un viņu vecāki tika oficiāli apšaubīti, vai viņiem nebija astmas, rinokonjunktivīta un ekzēmas simptomi, kā arī par viņu iknedēļas uzturu. Jautājumi bija par simptomu smagumu pēdējā gada laikā un dažiem pārtikas veidiem.
Analīze parādīja, ka ātrā ēdināšana bija vienīgais pārtikas veids, kam bija tādas pašas saistības ar pašreizējiem un smagiem simptomiem
Trīs vai vairākas ātrās ēdināšanas nedēļas porcijas bija saistītas ar 39% paaugstinātu smagas astmas risku pusaudžiem un par 27% paaugstināts risks bērnu vidū, kā arī rinīta un ekzēmas smagums, kopumā.
Autori norāda, ka korelācija starp ātrās ēdināšanas un šiem veselības jautājumiem var būt saistīta ar augsto piesātināto un trans -taukskābju līmeni ātrajos ēdienos. Ir zināms, ka šie neveselīgie tauki negatīvi ietekmē imunitāti.
No otras puses, pētnieki arī atklāja, ka augļu patēriņš šķiet aizsargājošs faktors. Trīs vai vairākas nedēļas porcijas bija saistītas ar simptomu samazināšanos. Augļi ir bagāti ar antioksidantiem un citiem labvēlīgiem savienojumiem, kas uzlabo veselību.
Ne tas, ka jums ir nepieciešams vairāk pārliecināt, ka jūsu vegāna diēta ir veselīgāka nekā ātrās ēdināšanas diēta, taču pētījumi noteikti var palīdzēt pārliecināt citus, ka viņiem jāēd vairāk augu izcelsmes pārtikas un mazāk jābrauc uz braucienu.
Lai iegūtu vairāk informācijas par pētījumu, apmeklējiet Krūškurvja. BMJ.com.
Vairāk vegānu ziņas tu vari izmantot!
