Eiropieši strādā, lai dzīvotu. Amerikāņi dzīvo, lai strādātu. Mēs visi esam dzirdējuši teicienu. Vai, kā mans kolēģis no Eiropas izteicās vēl strupāk: amerikāņi ir no Marsa, eiropieši - no Venēras. Bet tas nenozīmē, ka amerikāņi nevar iemācīties dzīvot bagātāku, mazāk darba virzītu dzīvi. Lasiet tālāk par savas garīgās veselības atslēgu - iemācieties spēlēt.
Amerikāņi un viņu nerimstošā darba ētika
Pavadot šo pagājušo gadu Valonijas centrā, Beļģijā, varu teikt, ka šādiem stereotipiskiem apgalvojumiem ir zināma patiesība.
Manās ikdienas sarunās ar beļģiem daudzi steidzās izsmiet amerikāņus par viņu mīlas dēku ar nerimstošo „darba tikumu”, kas liek viņiem dzīvot dzīvi, kurā viss ir tikai darbs un nav spēles.
“Viss, par ko jūs, amerikāņi, domājat, ir darbs” ir kļuvis par standarta mantru praktiski katrā atklāšanas diskusijā par amerikāņu dzīvesveidu - ko es sākotnēji biju nožēlojis dzirdēt, bet pēc tam esmu pieradis uz. Mans entuziasma trūkums par Amerikas ceļa aizstāvēšanu radās, apzinoties, ka tipiskais amerikāņu strādnieks iegulda deviņas līdz desmit nedēļas vairāk nekā viņa kolēģis Eiropā.
Amerikāņi ir ceļā, lai izdegtu
Patiesībā bija laiks, kad lielākajai daļai amerikāņu bija pietiekami daudz brīvu stundu, lai socializētos vietējā bārā un izkļūtu brīvdienās.
Tomēr piekļuve vismodernākajām tehnoloģijām un to pieejamība ļauj amerikāņiem strādāt gudrāk, taču mēs arī strādājam daudz grūtāk. Pajautājiet saviem kolēģiem, draugiem un ģimenei, kā viņiem patiesībā klājas, un jūs noteikti dzirdēsiet izmisuma un izdegšanas stāstus.
Patiešām, saskaņā ar Bostonas koledžas socioloģijas profesori Džuljetu Šoru, tipiskais amerikānis tagad strādā 47 stundas nedēļā - vismaz par 164 stundām vairāk nekā tikai pirms divām desmitgadēm. Līdzīgā veidā Sloan Family and Work Research Network izdeva faktu lapu, kurā apgalvots, ka iknedēļas kopējais darba laiks ir divkāršs ienākumu pāri, kuru apgādājamie ir jaunāki par 18 gadiem, pēdējo divdesmit piecu gadu laikā ir palielinājies vidēji par 10 stundām nedēļā-no 81 līdz 91 stundai gadiem.
Atvēliet laiku spēlēm
Spēles laiks - vienkārša, cilvēka būtiska vajadzība - ir bijis nelaimes gadījums mūsu neirotiskās produktivitātes kaujas laukā. Kā kultūru mēs redzam produktivitāti kā galīgo tikumu, bet dīkstāvi vai spēli kā vājumu vai rakstura trūkumu.
Darbam aprijot mūsu dzīvi, mēs nespējam izbaudīt un dzīvot šajā brīdī, un esam aizmirsuši milzīgo spēles prieku. Tomēr, lai patiesi izbaudītu dzīvi, mums ir jāļaujas šai visbūtiskākajai vajadzībai.
"Spēle ir atvere mūsu būtībai," raksta Lenore Terr Ārpus mīlestības un darba. "Tas ļauj emocionāli izlādēties, un papildu ieguvums ir risks."
Vašingtonā bāzētā klīniskā psiholoģe Melisa Makreija atkārto līdzīgus uzskatus: “Spēle mūs atjauno. Spēles un jautrība dod mums enerģiju un sniedz gandarījumu - dzīvi, kas ir dzīvības vērta. Spēle izslēdz mūs no domāšanas, analizējot prātu, kas bieži vien ir pārāk koncentrēts uz pagātni vai nākotni, un ļauj mums sazināties ar klāt un ar sevi. ” Lielākā daļa pieaugušo spēli uztver kā greznu izdabāšanu, taču tā ir būtiska veselībai, laimei un dziļumam piepildījums.
Tā kā mums tiek lūgts strādāt ilgākas stundas, rotaļu nepieciešamībai nevajadzētu būt tādai, par ko mēs tikai runājam, bet tā būtu aktīvi jāmeklē. Šeit ir daži ieteikumi, kā savā ikdienā iekļaut vairāk rotaļu.
