Ir iemesls, kāpēc 92 procenti no mums dažus mēnešus ērti aizmirst par mūsu Jaungada apņemšanos gadā - ja jums nav ceļa kartes, kur vēlaties doties, to būs grūti iegūt tur.
Jaunā gada sākumā lielākajai daļai cilvēku ir dažas izplatītas problēmas ka viņi cer uzgriezt: zaudēt piecas mārciņas, doties uz otro randiņu, pārtraukt iesprūst tajā pašā ģimenes drāmā vai saņemt paaugstinājumu. Nespeciālistam visas šīs lietas šķiet diezgan vienkāršas, tāpēc lielākā daļa cilvēku izvairās lūgt palīdzību.
Man vajadzēja apprecēties un iegūt divus bērnus, pirms es biju gatavs uzskriet līdz baltajam karogam un atzīt sakāvi. Man bija viss, ko vēlējos: laimīga maza ģimene pēc disfunkcionālas bērnības, lielisks darbs un daži labi draugi. Bet es joprojām nebiju laimīga. Kad es beidzot saliku gabalus, es nolēmu vērsties pie terapeita, un es nevaru jums pateikt, cik priecīgs es esmu par to. Man bija vairākas lielas problēmas, kuras bija jānovērš, un pēc tam veļas saraksts ar bezmērķīgiem mērķiem, kurus mans terapeits man palīdzēja izlīdzināt. Un, tā kā man izdevās atrast lētu tiešsaistes terapeitu, lai strādātu ar savu grafiku, labi, pieņemsim, ka es joprojām maksāju viņai par savu draugu.
Kad dzīve tev sniedz citronus
Varbūt tieši tāpēc tiešsaistes dzīves treneri jaunajā gadā kļūst ļoti populāri. Ar dzīves trenerisjūs gūstat vislabāko no abām pasaulēm-karsējmeiteņu tipa draugu, kurš ir profesionāli apmācīts, lai sniegtu jums norādījumus par nelielu daļu no terapeita sēdes maksas. Dzīves treneri ir vēl vilinošāki jaunākajam pūlim, jo viņi nāk bez terapijas “kauna”. Neatkarīgi no tā, cik tālu mēs esam nonākuši, veicinot garīgo veselība izpratni, izmantojot dažādas Facebook kampaņas, joprojām ir a stigma, kas saistīta ar terapiju. Daudzi cilvēki ar Garīgā veselība problēmas baidās lūgt palīdzību, jo tumšs mākonis, kas ieskauj garīgās slimības. Ir vēl vairāk cilvēku ar ikdienas slogu, kuri uzskata, ka terapija ir jāattiecina uz lielākām dzīves problēmām, piemēram, šķiršanos vai nāvi.
Vairāk:7 pazīmes, ka ir pienācis laiks pamest terapeitu
Šī iemesla dēļ Kali Rodžerss izveidoja savu jauno dzīves apmācības pakalpojumu sievietēm. “Dzīves treneris ir paredzēts tiem, kas vēlas pilnveidoties motivācija, veiksmi un laimi. Dzīves apmācību noteikti var izmantot, lai palīdzētu izkļūt no grūtām situācijām, taču to galvenokārt izmanto, lai pārvarētu plaisu starp to, kur atrodaties un kur vēlaties būt, ”skaidro Rodžerss.
Sārtums, kas paredzēts, lai piedāvātu tiešsaistes dzīves apmācību jaunākām sievietēm no pusaudža līdz 30 gadu vecumam, aptver visas gaļas lietas, kuras jūs apspriedīsit terapijā, kā arī visu starplaiku. Specializējies tajā, ko Rodžerss dēvē par “ceturkšņa dzīves krīzi”, Blush mērķis ir padarīt garīgās veselības atbalstu pieejamāku un pieejamāku ar dzīves koučinga dalību, kuras cena sākas no 79 USD mēnesī. Sievietes var pārbaudīt ūdeņus arī ar žurnāla ierakstu par 25 USD vai video sesiju par 50 USD.
Kad izmantot dzīves treneri
Kā reklamē Blush un vairāki desmiti citu lētu tiešsaistes pakalpojumu, dzīves apmācība ir paredzēta tiem ikdienišķajiem jucekļiem, kurus jūs vienkārši nevarat satricināt - ne tikai lielās līknes, kuras dzīve met jums ceļā. Tas palīdz to domāt kā tikšanos ar personīgo treneri. Jūsu dzīvē var būt brīži, kad treniņš šķiet lēns vai grūtāks nekā parasti, un jūs nolemjat samaksāt papildu naudu sporta zālē par individuālu treniņu. Lielākoties tikšanās ar personīgo treneri nav saistīta ar lielu notikumu, piemēram, treniņu maratonam, bet tā vietā tas palīdz motivēt un labot kursu. Personīgā apmācība, piemēram, dzīves apmācība, var palīdzēt jums virzīties uz priekšu un izkļūt no riesta.
Vairāk:Mammas stāsts: Es pārgāju no labklājības uz dzīves apmācību
Kešeta Preskota, karjeras un dzīves stratēģis profesionālajām sievietēm, kas bija karjeras vidū, un karjeras Cachet īpašnieks, šo mazo nepiederošā uzrāvienu nosauca par “noskaņošanos” jauna gada sākumam. Kā paskaidro Preskots, dzīvības treneris var jums palīdzēt gandrīz visos šķēršļos, ar kuriem jūs saskaraties, lieliem vai maziem, un kalpot par atbildību partneris, lai palīdzētu jums risināt grūtos jautājumus, klausītos bez sprieduma, uzmundrinātu jūs un palīdzētu jums izveidot plānu panākumus.
“Ja jums ir mērķi, kurus jūs cenšaties sasniegt, dzīves treneris jums palīdzēs. Lai gan mūsu draugiem un ģimenei var būt vislabākie nodomi, viņi bieži ir pārāk subjektīvi un neliek mums būt atbildīgiem par saviem darbības, kad tās mums ir vajadzīgas. ” Preskots saka: “Jūsu panākumi ir jūsu dzīves trenera panākumi, tāpēc viņa ir ieguldījusi, lai redzētu, kā jūs to darāt labi. Viņa jums pateiks tik ļoti nepieciešamo glāstu, lai jūs iedrošinātu un turpinātu virzīties uz priekšu savos procesos/centienos. ”
Kā izvēlēties dzīves treneri
Kas ir tik interesanti par šo tiešsaistes koučinga tendenci, ir tas, ka ir gandrīz neierobežoti dzīves treneri un dzīves koučinga stili. Rodžerss skaidro, ka dzīves trenera izvēle ir ļoti personisks lēmums, kas ir atkarīgs no tā, kāda veida koučingu jūs meklējat. “Plkst Blush tiešsaistes dzīves apmācība, mums visiem ir sava meistara konsultācijas, jo mums patīk, ja varam palīdzēt meitenēm grūtās situācijās, kā arī apmācīt viņus labajos laikos - un to mēs piesaistām. Pretējā gadījumā ir desmitiem koučinga sertifikātu. Man patīk meklēt izglītības līmeni, pieredzi un nišu. Izglītība ir svarīga, jo treneriem ir ļoti personisks darbs, un viņiem ir jāapzinās ētiskās sekas un jābūt labi koptiem sarežģītās situācijās, ”saka Rodžerss.
Vairāk: Kas ir karjeras treneris - un vai jums tas ir vajadzīgs?
Kad esat atradis dzīves treneri, kurš uz papīra izskatās labi, jūsu smagais darbs vēl nav izdarīts. Lisa Lewtan, a sertificēts holistiskais veselības treneris kurš pēta pārtikas jautājumus, atgādina mums padomāt arī par ķīmiju, sakot: “Kādam var būt vislielākie akreditācijas dati pasaulē, bet, ja viņš“ nesaņem tevi ”, tu varētu tērēt savu laiku. Lielākā daļa treneru sniegs bezmaksas īsu konsultāciju pa tālruni, un es ļoti mudinu to izmantot. ” Lietans piebilst: “Pazīsti sevi. Vai jūs labāk reaģējat uz urbšanas seržantu, karsējmeiteni vai visu mīlošo māti, kas netiesā, kāda jums nekad nav bijusi? Nav pareiza vai nepareiza, tikai tas, kas jums vislabāk noderēs šajā dzīves brīdī. ”
Kad jūs domājat par to, cik daudz laika jūs pavadīsit kopā ar savu dzīves treneri, Lewtan padoms ir pilnīgi loģisks. Manā gadījumā es zināju, ka esmu tikusies ar savu terapeitu, kad jutu pazīstamo savienojuma “klikšķi” vienā no mūsu pirmās sesijas - un, pēc Preskota teiktā, tieši tā vajadzētu justies tikšanās ar pareizo dzīves treneri. "Uzdodiet jautājumus un novērtējiet trenera personību, lai redzētu, vai tas sakrīt ar jūsu," iesaka Preskots. "Šis ir cilvēks, pret kuru jums ir jābūt neaizsargātam, tāpēc jums jāpārliecinās, vai esat ar viņu ērti."
