13 veselīgas iespējas pasūtīt ātrās ēdināšanas restorānos — SheKnows

Paskaties, mēs zinām, ka sitiens a Ātrā ēdināšana Restorāns nav labākā lieta pasaulē mūsu tīrelim, taču ir gadījumi, kad mēs esam diezgan pateicīgi, piemēram, šīs locītavas.

Saistīts stāsts. 8 iespējamie locītavu sāpju iemesli

Vairāk:Khloé Kardashian atklāj, kā viņa ēd ātrās uzkodas un saglabā savu svara zudumu

Neatkarīgi no tā, vai ir pulksten 4:00 un mēs visu nakti esam bijuši ārā un niezējuši kaut ko taukainu, mēs esam ceļojumā un vienīgais, kas atrodas atpūtas pietura ir Burger King, vai arī mums vienkārši ir neremdināma tieksme pēc Taco Bell, ātrās uzkodas ik pa laikam ir neizbēgami.

Vairāk:15 veselīgu vasarīgu olu brokastu receptes

Tomēr, ja meklējat, ko pasūtīt, un joprojām esiet apzināts kaloriju daudzums, tur ir daži (nedaudz) veselīgi ātrās ēdināšanas produkti. Un gatavojieties būt diezgan šokētam — salātus nevar atrast.

McDonalds

• Pasūtiet šo: Amatnieku grilēta vistas sviestmaize
• Uztura informācija: 380 kalorijas, 37 g proteīna, 44 g ogļhidrātu (3 g šķiedrvielu), 7 g tauku (2 g piesātināto tauku, 0 g trans), 95 mg holesterīna, 1110 mg nātrija

• Pasūtiet šo: Augļu un jogurta parfē
• Uztura informācija: 150 kalorijas, 4 g proteīna, 30 g ogļhidrātu (1 g šķiedras), 2 g tauku (1 g piesātināto tauku, 0 g trans), 5 mg holesterīna, 75 mg nātrija

• Pasūtiet šo: Mac uzkodu iesaiņojums
• Uztura informācija: 340 kalorijas, 15 g proteīna, 26 g ogļhidrātu (2 g šķiedras), 20 g tauku (7 g piesātināto tauku, 1 g trans), 50 mg holesterīna, 660 mg nātrija

• Pasūtiet šo: čīzburgers
• Uztura informācija: 300 kalorijas, 15 g proteīna, 33 g ogļhidrātu (2 g šķiedrvielu), 12 g tauku (6 g piesātināto tauku, 0 g trans), 40 mg holesterīna, 750 mg nātrija

burgeru karalis

• Pasūtiet šo: Whopper Jr bez majonēzes
• Uztura informācija: 290 kalorijas, 16 g proteīna, 31 g ogļhidrātu (2 g šķiedrvielu), 12 g tauku (4,5 g piesātināto, 0,5 g trans), 35 mg holesterīna, 500 mg nātrija

Taco Bell

• Pasūtiet šo: pupiņu burito
• Uztura informācija: 380 kalorijas, 14 g proteīna, 55 g ogļhidrātu (9 g šķiedrvielu), 11 g tauku (4 g piesātināto, 0 g transtauku), 5 mg holesterīna, 1060 mg nātrija

• Pasūtiet šo: liellopa gaļas mīkstais taco
• Uztura informācija: 180 kalorijas, 9 g proteīna, 17 g ogļhidrātu (3 g šķiedrvielu), 9 g tauku (4 g piesātināto tauku, 0 g transtauku), 25 mg holesterīna, 490 mg nātrija

Vendija

• Pasūtiet šo: mazs čili
• Uztura informācija: 170 kalorijas, 15 g proteīna, 16 g ogļhidrātu (4 g šķiedrvielu), 5 g tauku (2 g piesātināto tauku, 0 g trans), 35 mg holesterīna, 780 mg nātrija

• Pasūtiet šo: skābo krējumu un maurloku kartupeli
• Uztura informācija: 310 kalorijas, 8 g proteīna, 63 g ogļhidrātu (7 g šķiedrvielu), 2,5 g tauku (2 g piesātināto tauku, 0 g trans), 10 mg holesterīna, 50 mg nātrija

KFC

• Pasūtiet šo: medus BBQ sviestmaize
• Uztura informācija: 380 kalorijas, 25 g proteīna, 59 g ogļhidrātu (3 g šķiedrvielu), 4,5 g tauku (0,5 g piesātināto tauku, 0 g trans), 55 mg holesterīna, 1440 mg nātrija

Džeks kastē

• Pasūtiet šo: grilēta vistas fajita pita
• Uztura informācija: 320 kalorijas, 24 g proteīna, 31 g ogļhidrātu (3 g šķiedrvielu), 11 g tauku (5 g piesātināto, 0 g trans), 65 mg holesterīna, 870 mg nātrija

• Pasūtiet šo: parasts hamburgers
• Uztura informācija: 280 kalorijas, 14 g proteīna, 30 g ogļhidrātu (1 g šķiedras), 12 g tauku (4,5 g piesātināto tauku, 0,5 g trans), 30 mg holesterīna, 580 mg nātrija

• Pasūtiet šo: 2 parastās liellopa gaļas taco
• Uztura informācija: 380 kalorijas, 10 g proteīna, 30 g ogļhidrātu (4 g šķiedrvielu), 16 g tauku (6 g piesātināto tauku, 2 g trans), 30 mg holesterīna, 540 mg nātrija

Sākotnēji publicēts StyleCaster.