Ja jūs vēlaties kļūt formā vai zaudēt svaru, reģistrēšanās sacensībām ir lielisks veids, kā saglabāt motivāciju ilgtermiņā. Jums būs grūti atrast kursu, kas prasa pilnu ķermeņa apmācību un apņemšanos gluži kā Tough Mudder.
Grūtākais notikums uz planētas
Jūs zināt, ka sacensības būs izaicinošas, ja tās tiek pasludinātas par “iespējams, grūtāko notikumu uz planētas”. Lai gan daži varētu tam nepiekrist teikts, ka tur nav daudz sacensību, kurās būtu jāiekļūst ledus ūdens tvertnēs un jāskraida pa dzīvajiem vadiem, skrienot 16–19 kilometri. Tātad, ja vēlaties izaicināt savu ķermeni un prātu pilnīgi jaunā veidā, dariet a Skarbs Muders varētu būt tev.
Kas ir grūts purvs?
Pēdējo pāris gadu laikā aizvien populārākas ir piedzīvojumu sacensības, kas ietver skriešanu pa dubļiem un šķēršļu pārvarēšanu. Tie svārstās no vienkāršiem 5 kilometru “dubļu skrējieniem” līdz gandrīz pusmaratona distances pārgājieniem. Ņemot vērā, ka Tough Mudders izstrādāja Lielbritānijas īpašie spēki, tie noteikti atrodas spektra pēdējā galā. Tie ietver 16–19 kilometru skriešanu, vienlaikus pārvarot dažādus šķēršļus, piemēram, dubļu bedres, 12 pēdas augstas sienas, ugunsdzēsības ceļus, kravas tīkla rāpošanu, stiepļu laukus un daudz ko citu.
Bet vissvarīgākais ir tas, ka Skarbie dubļi ir saistīti ar komandas darbu. Lai gan maratoni un citas skriešanas sacīkstes ir saistītas ar jūsu personīgo laiku, daudzus šķēršļus grūts purvā nevar sasniegt bez citu braucēju palīdzības. Tātad, neatkarīgi no tā, vai reģistrējaties pats vai kopā ar draugu grupu, jūs esat daļa no tā, lai pārliecinātos, ka neviens vīrietis vai sieviete netiek atstāti, un apkārtējie darīs to pašu jūsu vietā. Tas nav par sacensībām; tas ir par izaicinājumu. Tagad tā ir jauna un aizraujoša koncepcija!
Ko jūs varat sagaidīt?
Sertificēta personīgā trenere un fitnesa instruktore Holija Grīna pagājušajā gadā veica savu pirmo grūto purvu, un viņai bija sprādziens (vienlaikus apgūstot dažas svarīgas mācības!) Domājat, kādi ir visgrūtākie šķēršļi? Grīns atrada ledus ūdens vannu, kurā jums ir jāpeld (indikatīvi saukta par “Arktisko klizmu”), un to darīt ir īpaši sāpīgi - un jāatgūstas. 12 pēdas augstās “Berlīnes sienas” arī nebija pastaiga pa parku, un to nevarēja sasniegt bez citu palīdzības.
Tāpēc, lai nodrošinātu, ka esat gatavs jebkādiem izaicinājumiem, viņa iesaka veidot ķermeņa augšdaļas spēku un pēc iespējas pierast pie auksta ūdens. Un daudz skrieniet kalnā - galu galā jūs skrienat tuvu pusmaratonam! Un, lai gan Grīnam paveicās, ka viņš netika pārāk smagi satriekts divos dzīvajos šķēršļos, viņa pamanīja, ka tie palēnina to, kas to darīja. Bet neļaujiet bailēm no smagiem treniņiem un grūtiem šķēršļiem jūs atbaidīt!
Jūs nekad nejūtaties vienatnē, kad darāt grūts Mudder. Grīns apgalvo, ka sacensības nav tik svarīgas kā sacensības, bet gan gribasspēks un kopīgs darbs, lai visi nokļūtu finiša taisnē. Uzdevumi varētu šķist neiespējami, taču ar citu palīdzību jūs varat to sasniegt līdz galam un sasniegt sasniegumu sajūtu, kas saglabāsies visu mūžu.
Kā jūs varat iesaistīties?
Pašlaik Kanādā ir trīs atrašanās vietas, kurās atrodas Tough Mudders: Vankūvera, Toronto un Monreāla. Bet notikumiem tiek turēti visā pasaulē, ja vēlaties doties nelielā ceļojumā. Jūs varat reģistrēties kā privātpersona vai ja jums ir nepieciešams papildus motivācija, pajautājiet dažiem draugiem, vai viņi būtu ieinteresēti jums pievienoties, un izveidojiet savu komandu. Tad reģistrējieties un dodieties uz apmācību!
Vēl lieliskas sacensības
Kas ir dzelzs vīrs?
Kanādas labākie maratoni
Riteņbraukšanas pasākumi, kas jāpārbauda šovasar
