Šie saldētie kārumi varētu šķist dekadenti, taču patiesībā tie ir pildīti ar barojošām sastāvdaļām.
Ja mājā ir izvēlīgs ēdājs, viņi pat nedomās, ka kopā ēd svaigus banānus un avokado, jo banāni ir maskēti kā šokolāde, savukārt avokado, kura garša ir ļoti maiga, ir apvienots ar mandelēm piens.
Avokado ir neticami bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, un tajā ir nulle holesterīna. Šo augsto uzturvērtību dēļ to uzskata par superfood. No otras puses, banāns ir arī vitamīnu un minerālvielu, īpaši kālija un šķiedrvielu, spēks, kas palīdz regulēt gremošanu.
Tātad šo saldēto augļu kodums ne tikai atsvaidzina, bet arī nodrošina mūsu ķermeni ar neticami daudz vitamīnu un minerālvielu.
Šokolādes-avokado pops recepte
Šīs avokado un banānu-šokolādes saldētās popas ir ne tikai skaisti slāņainas, bet arī garšīgas un bagātīgs vitamīnu un minerālvielu avots.
Ienesīgums 6
Pagatavošanas laiks: 10 minūtes | Neaktīvs laiks: 7 stundas vai vairāk | Kopējais laiks: 7 stundas 10 minūtes
Sastāvdaļas:
- 1 gatavs banāns, nomizots
- 2 ēdamkarotes saldināta šokolādes pulvera
- 2 tases mandeļu piena, sadalīts
- 1 nogatavojies avokado, nomizots
Norādes:
- Blenderī apvienojiet banānu, 1 glāzi mandeļu piena un šokolādi un samaisiet līdz viendabīgai masai. Līdz pusei ielejiet veidnēs un sasaldējiet 2 stundas.
- Pēc blendera skalošanas apvienojiet avokado un atlikušo mandeļu pienu un samaisiet līdz gludai. Ielejiet pop veidnēs un pievienojiet galotnes vai nūjas. Saldēt 5 stundas vai līdz tās kļūst cietas.
Vairāk saldētu augļu
Piparmētru melone pops
Viegli mīkstas augļu un jogurta bumbiņas
Dzirkstošs svaigu augļu biezenis
