Omlete brokastu pica ir maltīte, par kuru vēlaties pamosties - SheKnows

Ikviens zina, ka brokastis ir vissvarīgākā dienas maltīte. Tas palīdz apgādāt jūsu ķermeni ar tik nepieciešamo enerģiju, un daži eksperti saka, ka tas pat palīdz zaudēt svaru. Olas ir viena no visvairāk - ja nē un visbiežāk sastopamās sastāvdaļas daudzām mūsu brokastīm. Lai gan tie ir vienkārši, viegli un garšīgi, tie var kļūt ļoti garlaicīgi ļoti ātri. Lai ģimenei būtu jautri, es pagatavoju omleti “picu”.

Saistīts stāsts. Padmas Lakšmi ogu pīrāgs divkāršojas kā salds ēdiens un gardas brokastis

Gatavojot svaigas, organiskas olas čuguna pannā un pārlejot tās ar sieru, svaigiem dārzeņiem un drupinātu tītara desu, jums ir viegli pagatavojama pica no rīta. Jūs pat varat to sagriezt šķēlēs tāpat kā picu. Izmantojiet visas jūsu rīcībā esošās sastāvdaļas, piemēram, speķi, sīpolus, sēnes un pat pepperoni. Jautrība ir padarīt to par savu. (Turklāt tā izgatavošana neaizņem daudz laika. Bonuss!)

Vienkārša pannas omlete brokastu picas recepte

Šis brokastu ēdiens ātri sanāk, cepot svaigas, organiskas olas pannā un pārklājot tās ar jebkuru vai visām jūsu iecienītākajām picas piedevām. Es iesaku izmantot 10 collu čuguna pannu (vai jebkuru cepeškrāsnī drošu pannu).

Kalpo 6

Pagatavošanas laiks: 10 minūtes | Cepšanas laiks: 30 minūtes | Kopējais laiks: 40 minūtes

Sastāvdaļas:

• 1 tējkarote olīveļļas
• 6 lielas organiskas olas
• 6 organiski olu baltumi
• 1 tējkarote ķiploku pulvera
• 1 tējkarote kaltētu itāļu garšvielu
• Sāls un pipari, pēc garšas
• 1/2 tase sasmalcināta baltā Čedaras (vai cita siera)
• 1 glāze svaigi spināti, sasmalcināti
• 1/2 tase drupinātas tītara brokastu desas
• 1/4 mazs sarkans sīpols, sasmalcināts
• 2 sarkani jalapeño pipari, sagriezti plānās šķēlītēs

Norādes:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 grādiem pēc F un viegli notīriet čuguna pannu ar 1 tējkaroti olīveļļas.
2. Bļodā sajauc visas olas, olu baltumus un garšvielas, labi samaisot līdz pūkainai.
3. Ielejiet olu maisījumu čuguna pannā un cepiet cepeškrāsnī 15 minūtes vai līdz olas sāk sacietēt.
4. Izņemiet pannu no cepeškrāsns un pārklājiet ar sieru, desu un svaigiem dārzeņiem.
5. Ievietojiet pannu atpakaļ cepeškrāsnī un cepiet, līdz olas ir pilnībā sacietējušas, apmēram 10 līdz 15 minūtes.
6. Izņem no krāsns, sagriež šķēlītēs.
7. Vislabāk pasniedz siltu.

Vairāk brokastu iedvesmotas picas

3 brokastis bērniem patiks
Naan maizes brokastu pica
Brokastu pica ar avokado un olām