Es zinu šo sajūtu, elpas trūkumu, nogurumu un diskomfortu. Es zinu, kāda ir sajūta, kad tava simpātija tevi ignorē. Es zinu, kā ir atrast atvieglojumu pārtikā, kas jums nav laba. Es kādreiz biju tuvu 200 mārciņām un tikai 16 gadu vecumā. Mans ārsts brīdināja mani un vecākus par bīstamo ceļu, pa kuru eju. Man jau bija redzamas augsta asinsspiediena un robežlīnijas diabēta pazīmes. Tas bija biedējošs laiks manai ģimenei un man. Mani vecāki nesaprata, ko dara nepareizi, un es nesapratu, kādu kaitējumu es sev nodarīšu, cenšoties zaudēt svaru par katru cenu.
Es biju jauns pusaudzis, kurš nostiprinājās pie idejas zaudēt svaru labākai dzīves kvalitātei. Tas vēlāk kļuva par apsēstību ar skaitli skalā un izmēra biksēm, ko valkāju. Es iekritu divos bieži sastopamos ēšanas traucējumos - vispirms anoreksijā un vēlāk bulīmijā. Kādu laiku es ar to tiku galā pati, līdz kontroles sajūta izslīdēja no rokām. Es pievērsos mammai un privātajam ārstam. Ar viņu palīdzību man izdevās iegūt zināmu līdzsvara sajūtu un tālāk izglītoties par neatgriezeniskajiem zaudējumiem, ko es varētu radīt.
Ja manipulācijas ar manu ķermeni vairs nebija risinājums, es vēlāk pievērsos mehāniskām alternatīvām. Es kļuvu par kardio-zaķa un salātu ēšanas piedevu junkie. Man bija reāla problēma ar maniem līkumiem, un es centos visu, lai tos pieradinātu. Es ieguldītu stundas sporta zālē un dažreiz atgrieztos otrajā sesijā. Es vainoju nezināšanu un zināšanu trūkumu. Tikai divdesmito gadu vidū es atklāju sporta zāli, un tur es uzzināju jūsu ķermeņa veidošanas pamatus un trūkumus. Tas palīdz arī tam, ka sabiedrība ir atvērusi savu prātu visām formām un izmēriem.
Sporta zāle ir kļuvusi par manu svētnīcu. Tā ir kļuvusi par manu skolu, un cilvēki tur ir kļuvuši par draugiem un manu otro ģimeni. Esmu tālāk izglītojies, izmantojot akreditētas nodarbības, un esmu izmantojis visu, ko esmu iemācījies, lai atrastu līdzsvaru. 30 gadu vecumā esmu vislabākajā iespējamajā veselības stāvoklī, kas tagad ir mans uzmanības centrā. Es esmu arī spēcīgākā, kāda jebkad esmu bijusi. Man jāsaka, ka pareiza ēšana un papildu aktivitāšu īstenošana ir kļuvusi par manu jaunības avotu.
Jūs varat skatīties manu video vietnē YouTube par visu manu stāstu, un es ceru, ka, daloties savā stāstā, jūs patiešām nevarat justies vienatnē fitnesa brauciena laikā. Ja šajā rakstā es vēlētos uzsvērt vienu lietu, tad dzīves kvalitātei vajadzētu būt jūsu veselības, nevis fiziskā izskata optimizēšanai. Man vajadzēja gadus, lai to uzzinātu; un tagad, kad es ar to dzīvoju, es esmu tik labākā ķermeņa, prāta un dvēseles stāvoklī.
Noteikti ieslēdzieties manā kanālā, jo es sniegšu informatīvākus videoklipus, kā arī fitnesa rutīnas un ēdienreižu plānu idejas.
