Ņemot vērā, ka ap 10 procenti pasaules iedzīvotāju ir kairinātu zarnu sindroms, nav pārsteigums, ka šī stāvokļa ārstēšana ir bijusi bieža pētījumu priekšmets. Pamatojoties uz šiem pētījumiem, mēs jau zinām, ka psihoterapija ir tikpat efektīva kā zāles, lai mazinātu simptomus, kas dažreiz izraisa invaliditāti.
Vairāk:Dzīvošana ar IBS būtībā ir izmēģinājumu un kļūdu process
Tagad ir pārbaudīti jauni Vanderbilta universitātes pētījumi dažāda veida psihoterapija izmantoja, lai uzlabotu IBS pacientu dzīves kvalitāti, un konstatēja, ka kognitīvās uzvedības terapija bija visefektīvākā. CBT ir termins vairākām dažādām terapijām, kas koncentrējas uz domu, ka domas, jūtas, fizioloģija un uzvedība ir savstarpēji saistītas. Ārstēšana ir vērsta uz to, lai palīdzētu cilvēkiem attīstīties un izmantot dažādi domāšanas un uzvedības veidi lai mazinātu psiholoģisko stresu un ar to saistīto fizisko ietekmi.
"Ikdienas funkciju novērtēšana ir svarīga, jo tā nošķir personu, kurai ir fiziski simptomi, bet kura var pilnībā iesaistīties darbā, skolā un sabiedriskās aktivitātēs, un kādu, kas to nevar izdarīt,"
Vairāk:Diētas padomi kairinātas zarnas sindroma ārstēšanai
IBS pacienti, kuri saņēma CBT, parādīja lielāki ieguvumi ikdienas darbībā nekā jebkura cita veida psihoterapija. Pēc pētnieku domām, tas var būt tāpēc, ka CBT bieži izmanto "iedarbība" - tehnika, kas ietver pakāpenisku pakļaušanos neērtām situācijām. Cilvēkiem ar IBS tas varētu ietvert garus braucienus ar automašīnu un došanos vietās, kur tualetes nav viegli pieejamas.
"Mudinot cilvēkus pakāpeniski stāties pretī šādām situācijām, var palielināties viņu spēja piedalīties plašākā aktivitāšu klāstā," sacīja Lērda. "Bet ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai mēs varētu pateikt, kāpēc CBT šķiet efektīvāks, lai uzlabotu IBS darbību, salīdzinot ar citiem terapijas veidiem."
Vairāk:8 iemesli, kāpēc jūs neēdat tik regulāri, kā vajadzētu
