Ir veltīgi cīnīties ar skautu meitenes uzbrukumu cepumi kas burtiski ir visur, kur vien pagriežaties. Tā vietā, lai cīnītos ar neizbēgamo, dodieties uz priekšu un izbaudiet vienu no šiem pieciem visdārgākajiem, vismazāk nobarojamiem Skautu meiteņu cepumi. Galu galā marts (sveiki, bikini sezona!) Ir tepat aiz stūra, un neviens sīkfails - pat ne viens ar cienīgu iemeslu - nav tā upurēšanas vērts! Šeit ir top 5 vismazāk nobarojamie meiteņu skautu cepumi, kas paredzēti jūsu gudrai uzkodu baudīšanai.
Top 5 vismazāk nobarojamie meiteņu skautu sīkfaili
Plānas mētras
Jums, šokolādes fanātiķiem, plānā piparmētra ir obligāta maltīte. Kaloriski tas nav slikti (160 kalorijas uz četru sīkfailu porciju), bet tajā ir arī 8 grami tauku un 120 mg nātrija vienā porcijā, tāpēc noteikti samaziniet vēlmi pēc sīkfailiem tikai vienā porcijā (vai mazāk!).
Trefoils (smilšu kūkas)
Izmantojot trefoil smilšu cepumu, jūs saņemsiet lielāku peļņu par savu naudu
porcijas lielums-katra piecu cepumu porcija ir 160 kalorijas. Tātad, ja jūs varat apstāties tikai pie viena, jūs esat atlicis tikai 32 kalorijas. Tomēr šajos klasiskajos cepumos ir vairāk tauku (8 grami uz porciju), kā arī nātrijs (115 mg vienā porcijā).
Dulce de Leche
Šie garšīgie dārgumi ir 160 kalorijas un 8 grami tauku uz četru sīkfailu porciju, taču tie ir mūsu sarakstā, jo tajos ir ievērojami mazāk nātrija (65 mg) nekā dažās citās izvēlēs.
Paldies U Berry Munch ™
Pie 120 kalorijām, 5 gramiem tauku, 75 mg nātrija un 18 gramiem ogļhidrāti katrai divu sīkfailu porcijai šī ir viena no gudrākajām izvēlēm, kad tiek noņemta sīkdatne Girl Scout. Tajā ir arī diezgan maz cukura (7 grami uz porciju), ņemot vērā, ka tas ir cepums!
Darīšana® (Zemesriekstu sviesta sviestmaize)
Šis apburošais dunkers ir 110 kalorijas uz divu sīkfailu porciju, taču tajā ir mazāk tauku nekā daudzās citās izvēlēs (tikai 5 grami porcijā) un daudz mazāk nātrija (75 mg) un ogļhidrātu (16 grami) nekā daži citi cepumi.
Kamēr jūs nedaudz ļaujaties Skautu meiteņu sīkdatne uzkodas, mēģiniet ierobežot uztura kaitējumu, ievērojot šos padomus:
Dunk ar de-light
Iespējams, ka ne tik daudz cepamo cepumu ietekmē jūsu kaloriju patēriņš, bet gan piens, kurā jūs tos iemērc. Tātad, iesitiet savu bērnu pilnpienu uz apmales un nomazgājiet saldumus ar vājpienu vai vieglu mandeļu pienu.
Pieturieties pie pasniegšanas
Jā, tavs vīrietis var nolaist plānās mētras kastīti, nepārkāpjot skalas unci, bet tev var nebūt tik paveicies. Atcerieties, ka šad un tad ir labi atļauties nerātnu izdabāšanu. Vienkārši ievērojiet porcijas lielumu, un viss!
Maisi kastes
Jā, ir patīkami iegādāties daudz meiteņu skautu cepumu (īpaši, ja jums ir brāļameitas, kaimiņi un aukles, kuras visas saliek saldos saldumus), bet vai jūs tiešām vēlaties uzkrāt savu pieliekamo vietu ar šāda veida kārdinājumiem? Ja jums tie ir jāpērk, nogādājiet tos birojā vai nogādājiet pārtikas patversmē. Vienkārši palaidiet tos prom no redzesloka... ātri.
Vairāk par Girl Scout sīkfailiem
- Kā pateikt nē meiteņu skautu cepumiem
- Skautu meiteņu cepumu deserti
- Šefpavāra receptes Girl Scout cepumu izmantošanai
