Uzticoties saviem instinktiem
Šerila
2010. gada 17. maijs
Es parasti esmu diezgan paklausīgs, kad runa ir par medicīnisko palīdzību. Es uzticos saviem ārstiem, lai viņi būtu informēti par jaunākajiem pētījumiem un spētu izplatīt informāciju un dalīties tajā ar mani. Man patīk domāt par mums kā par komandu, kas pieņem saprātīgus, praktiskus medicīniskus lēmumus; dod un ņem, lai atrastu labākos risinājumus.
Bet bija viena reize manās krūtīs vēzis ceļojums, kurā es ignorēju ārsta ieteikumus. Tas bija standarta ieteikums - kas bija “kopīgas medicīnas zināšanas” - pēc mastektomijas nekad necelt svaru. Nekad.
Daudzus gadus tika uzskatīts, ka tas var izraisīt limfātisko tūsku, sāpīgu un novājinošu stāvokli pēc operācijas, kas skar apmēram 30 procentus no ASV izdzīvojušajiem krūts vēža slimniekiem. Limfedēma var rasties, noņemot paduses limfmezglus, lai pārbaudītu vēža izplatību. Dažreiz jūsu atlikušie limfmezgli nespēj kompensēt tos, kas ir noņemti, un šķidrums nevar pienācīgi aizplūst, izraisot rokas pietūkumu. Limfedēma var būt nogurums, nejutīgums un samazināta ekstremitāšu kustība. Tas var izraisīt citas komplikācijas, piemēram, fibrozi, celulītu, infekcijas un septicēmiju.
Citi pasākumi, lai izvairītos no limfedēmas, ietver izvairīšanos no asins ņemšanas un injekcijām rokā mastektomijas pusē un ekstremitātes pacelšanu, lai veicinātu šķidruma aizplūšanu. Zinot agrīnās brīdinājuma pazīmes un simptomus, var arī samazināt risku. Jūs varat izlasīt, par ko ziņo Amerikas vēža biedrība limfedēmas izpratne šeit.
Neskatoties uz manu ārsta rīkojumu necelt svarus - vai kaut ko smagu, piemēram, pārtikas preces vai pat savus bērnus - es domāju, ka mani uzskatīja par “Neatbilstošs” pacients: es atgriezos sporta zālē, tiklīdz varēju, un lēnām atkal iesaistījos vingrojumu programmā, ieskaitot rūpīgu svaru pacelšana. (Vienīgais vingrinājums, ko man bija atļauts veikt, lai atgūtu zināmu kustību diapazonu rokā un apkārtnē, bija staigāt ar pirkstiem augšup un lejup pa sienu kā zirneklis. Aizraujoši, nē.) Es negribēju, lai mani muskuļi atrofējas no nelietošanas. Es izmisīgi vēlējos turpināt būt stipra un derīga visu savu ikdienu. Es turpināju savākt savus mazuļus, jo man vēl vajadzēja viņus turēt un justies tuvu. Un es jutos lieliski.
Es biju atguvis ne tikai spēkus, bet arī pārliecību. Krūts vēzis bija tik daudz mainījies manā ķermenī un manā dzīvē, es biju apņēmies neļaut tam mainīt visu. Interesanti, ka kopš tā laika ziņojumā ir parādījies salīdzinoši jauns atklājums par to, kā svara celšana var atvieglot roku pietūkumu krūtīs. Pētnieki saka, ka, nevis pasliktinot limfātisko tūsku, svara celšana to faktiski var atvieglot. Pētot 141 sievieti, kuras jau bija skārusi limfedēma, tika konstatēts, ka sieviešu vidū kuri turpināja celt svarus, simptomu smagums uzlabojās, tāpat kā ķermeņa augšdaļa un apakšdaļa spēks. Ne tikai tas, bet daudzas sievietes ziņoja, ka jūtas stiprākas un labākas nekā pirms operācijām.
Ko tas viss nozīmē? Nu, man tas nozīmē uzticēties saviem instinktiem. Jāatzīst, ka es neesmu ārsts, un es izmantoju iespēju, pretoties labi domājošiem profesionāliem un populāriem padomiem. Un es noteikti neatbalstu jūsu ignorēšanu veselība profesionāli.
Bet dziļi zarnās es jutu, ka kustībai un spēkam var būt tikai pozitīva ietekme uz manu ķermeņa daļu, kuru jau tik ļoti apdraudēja mana operācija. (Un manam prātam un garīgajam stāvoklim tas bija vajadzīgs tikpat ļoti.)
Tas arī man saka, ka parastā gudrība, lai gan tiek pētīta un popularizēta, var viegli pārvietoties pretējā virzienā, ņemot vērā pietiekami daudz laika un pārdomu.
Vai jums ir doma dalīties ar mūsu emuāru autoriem?
Atstājiet komentāru zemāk!
