Jūs esat redzējis viņas krāšņo bodīti filmās Dancing With the Stars un Extra. Tagad Marija Menounosa parāda to uz Shape vāka un stāsta SheKnows, kā iegūt savus rezultātus.
Marija Menounosa izskatās pārsteidzoši oranžā un rozā krāsā Liza Zila bikini, parādot savu skulpturālo abs kā vāka meiteni FormaJūlija numurs.
Mēs panācām Papildu uzņēmēja viņas vāka atklāšanas ballīti ChapStick Beach House Malibu šajā nedēļas nogalē, lai tērzētu par viņas fitnesa noslēpumiem.
Tātad, ko Marija darīja, lai iekļūtu "Forma" par viņas lielo vāka uzņemšanu?
"Patiesībā nekas," viņa atzina. “Es biju karstumā Dejo ar zvaigznēm tāpēc nebija laika darīt neko citu. ”
Uzturēšanās formā
Tagad, kad izrāde ir beigusies, Menounos stāsta, ka viņa joprojām ir piemērota āra aktivitātēm un cenšas izvairīties no vienmuļās sporta zāles.
"Parasti es saglabāju formu, spēlējot kādu pludmales volejbolu vai basketbolu," mums teica Menounos. “Man patīk lietas, kas balstītas uz aktivitātēm, nevis uz sporta zāli. Man tas viss nozīmē būt ārā un izklaidēties. ”
"Man patiešām nepatīk apmeklēt sporta zāli," sacīja Marija. “Man nepatīk abs. Apsēdieni smird. ”
Viņa saka, ka nodarbojas arī ar kardio un pilates nodarbībām, taču pēdējā laikā viņai ir jāuzņemas viegli, kamēr viņa atgūstas no stingrības Dejošana grafiks. Izrādes laikā Menounos guva zoda, ribu un pēdu traumas.
Diēta un plātīšanās
Kas attiecas uz uzturu, Marijai patīk paņemt pusdienas no L.A Dārzeņu grils un piegādes uz mājām pakalpojums, Svaiga diēta. Bet saimnieks saka, ka, tāpat kā ikvienam, arī viņai ir plātīšanās.
Menounos uzskaitīja viņas iecienītākos nevēlamos ēdienus: “Kartupeļu mizas, picas un saldējums.”
"Man viss patīk," viņa smējās.
Un, ja arī jūs esat vainīgs pieplūdumā, bet jums ir ātri jāgatavojas bikini, Menounos jums ir piemērots.
Pludmales ķermeņa padomi
Šeit ir viņas ātri padomi pludmales sagatavošanai:
- Ja jums nav iedeguma, veiciet nelielu bronzētāju. Viņai patīk Sentropezas putas un Džemmas Kidd ķermenis mirdz.
- Dzeriet daudz ūdens un izvairieties no nātrija.
- Centieties ēst pēc iespējas tīrāku un izvairieties no smagām maltītēm.
- Cerēt uz labāko!
Acīmredzot Menounos ir viena no labākajām struktūrām biznesā, taču pat viņai ir savi elki. Uz jautājumu, kura slavenības bikini bodīte viņa apbrīno, Menounos mums atbildēja:Džesika Bīla. Viņai ir patiešām krāšņs ķermenis. Tas ir saspringts, spēcīgs un sievišķīgs. ”
Vairāk par mūsu slavenību diētu/fitnesa padomi, pārbaudiet mūsu Celebody video
Zaudēt 60 mārciņas. kā Dženeta Džeksone
Kā Brūka Bērka uztur savu ģimeni veselīgu
Hārlijs Pasternaks parāda, kā iegūt Meganas Foksas karsto ķermeni
