Olīvju eļļa
Olīveļļa, kas bagāta ar omega-3 taukskābēm, var uzlabot jūsu veselību, vienlaikus palīdzot padarīt ēdienus garšīgus. Izvēlieties auksti spiestu, neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu, lai nodrošinātu augstāko kvalitāti.
Rozmarīna olīveļļas maize
Izmēģiniet šo olīveļļas maizes recepti vai cepšanas laikā sviestu vai eļļu aizstājiet ar olīveļļu.
Iegūstiet recepti >>
Kale un olīveļļas kartupeļu biezeni
Ķiploki, Parmezāna siers un cepti šalotes piešķir šim veselīgajam kartupeļu ēdienam nopietnu garšu.
Iegūstiet recepti >>
Garneles ar citronu un safrāna olīveļļu
Paskatieties uz šo recepti, un mēs garantējam, ka jūsu mute laistīsies.
Iegūstiet recepti >>
Cepts paltuss ar olīveļļu un citronu
Šis vienkāršais ēdiens izceļ viegli grauzdēta paltusa dabiski gardo garšu.
Iegūstiet recepti >>
Vai tu zināji?
Jaunākie pētījumi rāda, ka omega-3 taukskābju piedevas var pārvarēt asins-smadzeņu barjeru Alcheimera slimniekiem-sasniegums Alcheimera slimības ārstēšanas meklējumos.
Vairāk veselīgas ēšanas padomu
30 vienkāršas, bet veselīgas receptes, pie kurām zvēr mammu emuāru autori
Garšīgas zivju receptes
Veselīgi veidi, kā baudīt saldos kartupeļus
