Es mīlu mīlestības mīlestības desertus. Droši vien daudz vairāk, nekā vajadzētu, godīgi sakot. Dažreiz naktī es saņemu ļaunu saldo zobu un vienmēr alkstu kūkas vai šokolādes.
Šī mazā krūzes kūka ir ideāls deserts, kad rodas traka alkas pēc kaut kā salda, bet zināt, ka nevēlaties kaut ko cept vēlāk naktī vai kad vēlaties kaut ko mazu. Man pa rokai bija dažas svaigas avenes un nolēmu pievienot nedaudz baltās šokolādes. To pagatavošana nopietni neaizņem laiku, un jūs varat viegli pielāgot sastāvdaļas pēc savas patikas.
Baltās šokolādes aveņu krūzes kūkas recepte
Nesabotējiet savu veselīgo uzturu, jo jums ir salds zobs. Šis deserts ar perfektu porciju lielumu ir pietiekams, lai apmierinātu jūsu vēlmi pēc deserta, nesabojājot diētu. Ja jums nepatīk avenes, izmēģiniet mellenes, zemenes vai pat kazenes.
Kalpo 1
Pagatavošanas laiks: 5 minūtes | Pagatavošanas laiks: 2 minūtes | Kopējais laiks: 7 minūtes
Sastāvdaļas:
- 1/4 tase universālu miltu
- 1/2 tējkarotes cepamā pulvera
- 1 ēdamkarote baltās šokolādes skaidiņas
- 1 vesela ola
- 1/2 ēdamkarotes agaves, medus vai tīra kļavu sīrupa
- 1/2 ēdamkarotes organiskās kokosriekstu eļļas vai augu eļļas
- 2 ēdamkarotes vaniļas mandeļu piena vai zema tauku satura paniņas
- 1/4 tase svaigu aveņu
- Papildu avenes, dekorēšanai (pēc izvēles)
- Putukrējums, dekorēšanai (pēc izvēles)
Norādes:
- Mazā bļodā apvienojiet miltus, cepamo pulveri un šokolādes skaidiņas.
- Atsevišķā traukā apvienojiet olu, agavu, eļļu un pienu un labi samaisiet.
- Pievienojiet sausās sastāvdaļas mitrām sastāvdaļām un labi samaisiet, pārliecinoties, ka nav gabaliņu. Pievienojiet svaigas avenes un viegli samaisiet.
- Ielejiet maisījumu krūzē un mikroviļņu krāsnī 1-1/2 līdz 2 minūtes.
- Ja vēlaties, virsū uzklājiet putukrējumu un svaigas avenes, un baudiet uzreiz.
Vairāk krūžu receptes
10 brokastis, kas pagatavotas krūzē
Ātri pagatavojami ēdieni krūzē
Piparmētru šokolādes skaidiņu krūzes kūka
