Mana konkurētspēja ir mana lielākā neveiksme kā jogs. Joga domājams, ka tā ir prakse, bet, kad mani ieskauj spoguļattēlu sienas, manas acis aiziet uz kolēģiem jogiem. Es piespiežu sevi, lai paceltu kāju nedaudz augstāk, izstieptu mazliet tālāk, es gribu būt tā, kurai ir ideāla poza. Bet pilnība jogā nav sasniedzama. Vienmēr ir jauni veidi, kā padziļināt savu praksi.
Man kā sportistam, atrodoties uz jogas paklājiņa, vienmēr ir bijušas grūtības atlaist savu konkurētspēju. Tikai tad, kad izmēģināju jogu uz airu dēļa, es patiesi pazemojos. Ārā uz ezera, ko ieskauj skaisti Vaila kalni, es beidzot atklāju, ko nozīmē pilnībā iegremdēties savā praksē. Savas 90 minūšu sesijas laikā es no jauna atklāju jogas pozas, kuras, manuprāt, zinu no iekšpuses.
Tā kā airu joga notiek uz ūdens, ir daudz nekontrolētu elementu. Vējiņš, straume, dabiskais āra buzz ir neparedzamas sastāvdaļas, kas padara to par atdzīvinošu pieredzi. Neskatoties uz to, ka zem mana paklāja bija vairākus gadus ilga joga, nestabilitāte uz tāfeles bija neizbēgama. Tas bija izaicinājums, ko es pieņēmu, un to nekādā veidā neizraisīja mani kolēģi jogi. Šis bija personisks ceļojums.
"Pievienotā ūdens dimensija, saule, visi elementi pastiprina jogas pieredzi," sacīja mans jogas pasniedzējs, Džūlija Cirko, "Bradāt joga atgriežas iesācēja prātā."
Džūlija, kura ir jogas skolotāja kopš 2011. gada, nekādā ziņā nav iesācēja. Kā īpašnieks Airu joga Kolorādo, viņa piedāvā iknedēļas nodarbības, privātas apmācības un ekskursijas gida pavadībā pa Vail ielejas ezeriem un upēm. Džūlijai airu joga nozīmē atvērtu prātu un humora izjūtu.
Lejupvērstam sunim, pozai, kuru esmu darījis tūkstoš reižu, bija pavisam cita sajūta. Uz sava paklāja es steidzos pa inversiju, pilnībā neapdzīvojot pozu. Bet, kad es biju kopā ar Džūliju uz ezera, es pamanīju, kā mans ķermenis trīc, beidzot pilnībā iesaistījies. Katra jogas poza, pat “vieglākā”, ūdenī jāveic atšķirīgi.
Iesildīšanās laikā mēs pārvietojāmies ar saules sveicienu, un es pamanīju daudzas mikro kustības, kas vajadzīgas, lai veiksmīgi virzītu plūstošo strāvu. Maigā ūdens šūpošanās lika man koncentrēties uz vienmērīgu elpas plūsmu un precīzi noregulēt manu izlīdzinājumu. Es nekad vairs neskatīšos uz Downward Dog tādā pašā veidā.
Ne tikai fiziskie ieguvumi ir neizmērojami, bet arī airu jogas ūdens vide papildina garīgās priekšrocības. Es ieguvu jaunu atzinību ar katru mirkli, kas bija uz tāfeles. Mierīga, atvērta gaisotne veicina mieru, kas, manuprāt, nav sasniedzams studijas ietvaros. Manā uz priekšu mani sagaidīja neparedzēti, apburoši skati uz Alpu tuksnesi, nevis kāda cita muguras. Tā ir apsveicama aizbēgšana (un prasīgs treniņš) gan iesācējiem, gan pieredzējušiem studentiem.
Ja kādreiz esat juties, ka to kavē konkurētspējīga studijas vide, ir pienācis laiks iegremdēt kāju pirkstus kaut ko jaunu. Lāpsta joga rada pozitīvus viļņus ilgi pēc nodarbību beigām, atstājot jūs garīgi un fiziski barotu.
