Jūs, iespējams, esat mantojis mātes smaidu. Jūs varat dalīties viņas mīlestībā pret drēbēm. Varbūt jūs abi šķaudāt, kad esat margrietiņu tuvumā. Bet jūs varat arī sekot savai mātei citā veidā. Jūs, iespējams, esat kļuvis “atkarīgs” no konfektēm, cepumiem, sodas vai šokolādes tāpat kā viņa.
Citiem vārdiem sakot, vai mamma tevi neapzināti pārvērta par cukura atkarīgo?
Bet mēs neesam šeit, lai noliktu vainas apziņu nabaga mammai. Drīzāk mēs vēlamies jums pastāstīt, kā atbrīvoties no postoša ieraduma, ko jūsu māte, iespējams, neapzināti ir pārņēmusi jums - un mātes māte, iespējams, netīši dalījās ar viņu. Un tā tālāk. Galu galā jūsu attiecības ar mammu ir pirmās, kas jums ir, un tās dziļi ietekmē jūsu dzīves gaitu.
Šeit ir 5 veidi, kā izbēgt no cukura slazda, ko jūsu mamma var būt nejauši jums iedevusi:
- Veiciet “Cukura dvēseles meklēšanu”. Citiem vārdiem sakot, padomājiet par to, kā sākās jūsu cukura ieradums. (Piemēram, vai mamma un tētis jūs aizveda pēc saldējuma, kad bijāt labi? Vai tava mamma nopirka milzīgas sodas pudeles un visu laiku turēja tās tavās mājās? Vai pabeidzāt vakariņas dabūjāt šokolādi? Vai jūs pieķērāt mammu virtuvē, slepeni pulējot pagājušās nakts desertu? Vai viņa gatavoja īpašus desertus tieši jums un ievainojās, ja jūs to nevēlaties?)
- Padomājiet par to, kā jūsu mamma agrāk attiecās uz saldumiem. Vai varbūt joprojām dara. (Vai jūsu māte pasniedz īpašus kārumus, lai parādītu savu mīlestību? Vai viņa izmanto desertus, lai pārmestu vainas apziņu? Varbūt viņa piedāvā ēdamus “labumus”, lai noslēgtu mieru ar ģimenes locekļiem?)
- Veiciet īpašu vizualizācijas meditāciju, kurā redzat, jūtat un dzirdat, kā ar mammu apspriežat tēmas, kas jums ir prātā gadiem ilgi. Noteikti iedomājieties, ka atverat viņai savu sirdi.
- Sarunājieties ar savu māti, apspriežot savstarpējo saikni ar cukuru un tērzējiet par citiem sirds jautājumiem. (Jūs varat runāt ar viņu neatkarīgi no tā, vai viņa ir dzīva.)
- Uzrakstiet vēstuli savai mammai, lai panāktu slēgšanu un jaunu nozīmīgāku saikni. Ar saviem vārdiem jūs dalīsities sajūtās, kuras esat saglabājis gadiem ilgi. (Jūs nesūtīsit šo vēstuli pa pastu, bet tās uzrakstīšana palīdzēs jums viņai piedot, kā arī atbrīvos jūsu dusmas, skumjas un vilšanos.) Šādas vēstules rakstīšanas spēku nevar pārvērtēt. Domu un jūtu uzlikšana uz papīra ir palīdzējusi tūkstošiem sieviešu visā pasaulē.)
Protams, daudzi no mums vēlētos labākas attiecības ar mātēm (neatkarīgi no tā, vai viņa ir dzīva vai nē).
Atrisinot pagātnes sūdzības un aizvainojumus kopā ar mammu, jūs varat vieglāk atbrīvoties no savas nomāktās pievilcības pret cukuru un citu neveselīgu uzvedību un jūtām.
Nekas cits nešķiet tik salds kā piedošana.
