Jūs varētu vēlēties pārdomāt šo ikdienas vīna glāzi. Pēc gadiem ilgas dzirdēšanas, ka neregulāra dzeršana ir OK, jauns pētījums atklāja, ka patiesībā pat viens dzēriens dienā var paildzināt sievietes dzīvi krūts vēzis risks.
Jaunais pētījums publicēts žurnālā Britu medicīnas žurnāls ir balstīta uz diviem lieliem ASV pētījumiem, kuros piedalījās vairāk nekā 100 000 cilvēku. Un šķiet, ka ieteikums ir šāds: jo mazāk var dzert, labāk. Oficiāli tas ir:
"Viegla vai mērena dzeršana tika definēta kā līdz 15 g alkohola (neliela glāze vīna) dienā sievietēm un līdz 30 g alkohola (divas 355 ml alus pudeles) dienā vīriešiem."
Sievietēm pat viens dzēriens dienā var ievērojami palielināt krūts vēža risku. Diezgan biedējoša lieta. Spriežot pēc šiem pētījumiem, man šķiet, ka sievietēm patiešām vajadzētu padomāt par vispārēju atturēšanos no alkohola. Es zinu, ka tas nav tas, ko kāds vēlas dzirdēt, bet tas ir diezgan satraucoši.
Vairāk:Reitingā iekļauti 5 veselīgākie alkoholiskie dzērieni
Patiesība ir tāda, ka dzeršana mums ir slikta. Neviens nevēlas tam ticēt, bet alkohols var būt tikpat bīstams kā citas zāles, un atturēšanās ir labākā ideja mūsu veselībai. Lielākajai daļai no mums tas varētu nebūt reāli. Mēs visi mīlam savu nakts vīnu, taču nevajadzētu apmānīt sevi ar domu, ka tas ir labi. Jā, ir veikti pētījumi, kuros teikts, ka vīns (sarkanvīns) mums ir labs. Un jā, arī garīgajai veselībai ir nozīme. Bet man, ņemot vērā krūts vēža risku (mana māte no tā nomira), tas vienkārši nav risks, ko es gribu uzņemties.
Vairāk:15 kokteiļu tendences, kuras jums jāizmēģina 2015. gadā
Tātad ardievu vīns. Tiksimies kādu laiku, bet ne katru dienu. Un hei, es varētu pat zaudēt svaru šajā procesā.
