Šis klusais slepkava var būt viltīgāks un ātrāks, nekā jūs saprotat. Apbruņojiet sevi ar sirds slimību faktiem zemāk.
1. Lielākā daļa sirdslēkmes sākas tikai ar viegliem simptomiem.
Lai gan notiek klasisks "filmas sirdslēkme", ko raksturo sāpes krūtīs un sabrukums, tas nav tipiski.
2. Sievietes sirdslēkmes izjūt atšķirīgi.
Neņemiet vērā sāpes krūtīs, kas liecina par sirdslēkmi. Kaut gan vīrieši, gan sievietes bieži izjūt sāpes vai diskomfortu vienā vai abās rokās, mugurā, kaklā, žoklī vai kuņģī, sievietes daudz biežāk pamanīs elpas trūkumu, sliktu dūšu/vemšanu un muguras vai žokļa sāpes nekā vīrieši.
3. Laiks ir būtība.
Ja domājat, ka Jums varētu būt sirdslēkme, negaidiet ilgāk par piecām minūtēm. Zvanīšana pa tālruni 911 ir ātrākais veids, kā saņemt ārstēšanu, kas var glābt jūsu dzīvību, jo tas sniedz neatliekamās medicīniskās palīdzības personāla aprīkojumu un zināšanas tieši pie jūsu durvīm. Jūs, visticamāk, saņemsiet prioritāru ārstēšanu arī slimnīcā, ierodoties ātrajā palīdzībā. Ja jums nav piekļuves telefonam, lūdziet, lai kāds jūs aizved uz slimnīcu. Nevadiet sevi, ja jums nav citu iespēju!
4. Izredzes ir sakrautas pret smēķētājiem.
Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas datiem, smēķētājiem ir divas līdz četras reizes lielāks risks saslimt ar koronāro sirds slimību nekā nesmēķētājiem.
5. Visi tauki nav slikti tauki.
Dr James Carlson, autors Genocīds: kā jūsu ārsta uztura nezināšana nogalinās jūs, saka, ka parastajā uztura gudrībā viss ir nepareizi. Viņš apgalvo, ka, ēdot taukus, jūs nepaliks resns un ka nekad nav pierādīts, ka ēdot holesterīnu saturošus pārtikas produktus, palielinās sirds slimību risks. Jums kaitēs transtaukskābes un “interesificētās taukskābes” - jaunas ražošanas produkti process, kas polinepiesātinātos taukus pārvērš piesātinātās eļļās, kas, pēc viņa teiktā, var būt pat bīstamāks par trans tauki.
6. Ienaidnieks nav resns: tas ir cukurs.
Dr Karlsons apgalvo, ka patiesais sirds slimību vaininieks rodas, pārvēršot cukura molekulas holesterīnā-tāda veida artērijās, kas aizsprosto ķermeni. Viņš nav viens savā viedoklī. Daudzi pētnieki arī ir dokumentējuši, ka aknas pārvērš cukura pārpalikumu par triglicerīdiem, kas rada draudus jūsu sirdij. Tas var izskaidrot dīvaino paradoksu, ko piedzīvo diētas ar zemu ogļhidrātu saturu, kuri, neskatoties uz palielinātu tauku patēriņu, bieži uzrāda pazeminātu ZBL un triglicerīdu līmeni.
7. Sirdslēkmes laikā sievietēm dažreiz ir sāpes labajā pusē.
Pēc daktera Karlsona teiktā, tas noved pie daudziem ārstiem nepareizas diagnozes - ar briesmīgu iznākumu. Viens no labākajiem veidiem, kā sevi pasargāt, ir zināšanas: lai gan, protams, jūs neesat ieinteresēts ārsta plašumos pieredzes un izglītības arsenāls, kaut ko pieminēt, ko esat dzirdējis vai lasījis, nevar kaitēt un var palīdzēt radīt ideju vai ieskats.
8. Smaganu slimība ir bīstama jūsu sirdij.
Saskaņā ar Amerikas periodontoloģijas akadēmijas datiem, cilvēki ar smaganu slimībām ir gandrīz divas reizes vairāk visticamāk, ka tiem ir koronārā sirds slimība, nekā tiem, kuriem nav - pat tad, ja dati tika koriģēti smēķēšana. Daudzi citi pētījumi apstiprina šos secinājumus. Roberts H. Gregs, DDS, Millennium Dental Technologies dibinātājs, saka, ka periodonta slimības ārstēšana ir ļoti svarīga; viņš norāda uz pētījumu, kas publicēts izdevumā Circulation, kurā tika atklāti pacienti ar augstu smaganu slimību līmeni baktērijām bija augsts aterosklerozes (artēriju sacietēšanas) risks, kas bieži noved pie sirds slimība. Ko darīt: veiciet regulāras zobu pārbaudes un tīrīšanu, bieži suku un zobu diegu tik bieži, kā iesaka zobārsts. Vai esat nervozs par zobārstniecības darbu? Dr Gregg iesaka lāzera periodonta terapiju, kas ir mazāk invazīva, mazāk sāpīga un ļoti efektīva.
