Vai esat kādreiz paēduši grauzdiņus un vēlējāties kaut ko uzkost, nepūšot dienas kalorijas? Viena no karstākajām jaunajām tendencēm pārtikas mārketingā ir 100 kaloriju uzkodu iepakojums. Mūsdienu pasaulē, kurā ir viss lielākais, ir laba iespēja visu darbu un matemātiku paveikt jūsu vietā.
Ja jums ir problēmas ar porciju kontroli un jums trūkst laika, varat izvēlēties šo ērtību. Tā vietā, lai atnestu mājās lielo čipsu maisu, kam pēc atvēršanas nav apstāšanās punkta, jūs saņemat fiksētu numuru no uzkodām, kas jums jau ir sadalītas 100 kaloriju iepakojumos-pieņemot, ka varat pārtraukt ēst tikai vienu iepakojumu. Bet 100 kalorijas reizes vairāk nekā uzkodu uzbrukumi, un tiek zaudēta porciju kontrole.
Papildus čipsiem jūs atradīsiet sīkfailus, krekerus, popkornu, jogurtu un pat bezalkoholiskos dzērienus, kas pieejami šajos mazākajos izmēros. Izvēle ir plaša, jo vairāk nekā 100 no šiem produktiem tagad atrodas jūsu pārtikas preču veikalu plauktos.
Pārtikas ražotāji var vienkārši ievietot oriģinālo produktu 100 kaloriju vērtībā mazākā iepakojumā, līdzīgi kā jūs varētu izvēlēties mājās, izmantojot mazus plastmasas maisiņus.
Tomēr ir daži izņēmumi. Lai padarītu to pievilcīgu patērētājam, pārtikas ražotāji vēlas, lai jūs justos kā daudz ieguvuši šajā mazajā iepakojumā, kas dažkārt prasa radošu mārketingu. Tas var nozīmēt, ka jāizlaiž sastāvdaļa ar augstu tauku saturu, augstu cukura un kaloriju saturu, lai sasniegtu 100 kaloriju mērķi, lai iepakojums neizskatītos skops. Piemēram, dažiem cepumiem var būt mazāk šokolādes skaidiņu vai tiem trūkst pildījuma, ko esat pieradis baudīt.
Jūs varat ne tikai saņemt mazāk, nekā bijāt norunājis, bet arī maksāt vairāk-pat divreiz vairāk. Ja ērtības jums ir svarīgākas par jūsu pārtikas preču dolāriem, jūs atzinīgi vērtēsit šo jauno iepakojuma koncepciju. Bet, ja jums patīk gūt vislielāko peļņu par savu naudu, jūs varat izvēlēties veltīt laiku un veikt savu porciju mazos plastmasas maisiņos.
Šie 100 kaloriju iepakojumi ir pievilcīgi patērētājiem, kuri vēro vidukļa līnijas, bet nevēlas iegādāties īpašas diētas pārtikas produktus. 100 kaloriju uzkodu iepakojums ir īsts ēdiens, nevis iecienītāko uzkodu diētiskā versija. Tomēr mazie iepakojumi, kas pārsvarā ir piepildīti ar tukšām kalorijām, nav nedz barojoši, nedz arī apmierinoši.
Labāki īstas pārtikas piemēri 100 kaloriju uzkodas, kas pildītas ar labu uzturu, ir āboli, apelsīni vai banāni ar augstu šķiedrvielu saturu vai dažas ēdamkarotes riekstu vai saulespuķu sēklu. Lai iegūtu uzkodas ar augstu olbaltumvielu daudzumu, izbaudiet nelielu krēmveida beztauku jogurta vai pudiņa trauku, bet pārbaudiet pievienoto cukuru. Šajās aukstajās dienās glāze bez cukura kakao maisījuma, kas pagatavots ar vājpienu, var būt ļoti apmierinošs-īpaši tiem, kam garšo šokolāde. Košļājamām uzkodām konfekšu vietā ir neliela sauja žāvētu augļu.
Kāda ir mana būtība? Tā kā mēs esam sabiedrība, kuru paņemat un ēdat, esiet reāli, bet esiet gatavi. Nav slikta ideja turēt pa rokai fasētas 100 kaloriju uzkodas, lai palīdzētu ārkārtas ēdienreizēm jūs pārvarēsit pēkšņu tieksmi, ja nejauši pa rokai nebūs svaigi augļi hits. Kāpēc atcelt vairākas nedēļas vai mēnešus veselīgu ieradumu veidošanā ar nekontrolējamu vēlmi saspiesties?
Paļauties uz fasētiem labumiem ikdienas uzturā nav labākā ideja, ja tie nav nekas cits kā garšīgi mazi rafinēta cukura un piesātināto tauku iepakojumi. No otras puses, ja izvēlaties 100 kaloriju uzkodas, kas piedāvā nedaudz olbaltumvielu un šķiedrvielu, kā arī minimālu cukuru un taukus, jūs, iespējams, nodarāt savam ķermenim labu.
Izvēlieties labāko un šad un tad izbaudiet tos, lai iegūtu nevainojamu uzvarošu kombināciju.
